Címke: lelki egészség
Egyre több fiatalt érint a depresszió – vajon van kiút belőle?
A major depresszió az életkörülmények változása, a folyamatosan érkező információáradat, a sok inger és stressz hatására egyre gyakrabban alakul ki.
Egészségesen a négy fal között – 4 tipp az otthoni immunerősítésre
Nyirkos hideg, hosszú esték, otthon töltött, aggódós mindennapok - ebben a helyzetben még fontosabb az otthoni immunerősítés, a testi-lelki egészség.
Nem lesz könnyű az idei karácsony – A pszichológus tanácsai az ünnephez
Egy kutatás alapján a magyarok többségének a karácsony a közös ünneplésről szól – de mi van akkor, ha idén mégsem lehetünk egy helyen?
Dobó Ági szépségkirálynő tippjei: Így lassulj le a mindennapokban!
A szépségkirálynő szerint száguldó világunkkal nem kell mindig együtt gyorsulni: az alábbiakban jöjjenek Dobó Ági tippjei a nyugisabb élethez.
Immunerősítés ősszel – így csináld, ha csak három napod van rá
Rapid immunerősítés? Erre talán nincs jobb megoldás, mint friss levegőn lenni, ízletes ételeket enni és kipróbálni az alább bemutatott kezeléseket.
5+1 tipp, amit akár már ma megtehetsz a lelki egészségedért
A mentális jóllét alapja, testünknek és szellemünknek is megadjuk azt, ami jár neki: mozgás, pihenés, digitális detox és egy kis közös munka a kollégákkal.
Koronavírus: szorongás és frusztráció helyett szerezd vissza a kontrollt!
Fontos a stresszcsökkentés járvány alatt, hiszen akár még hosszú hónapokig vagy évekig kell számolnunk a vírus miatti folyamatos készenléti állapottal.
Mutatjuk, hogyan hatott a karanténidőszak az iskolás gyerekekre
A koronavírus miatti megszorítások alatt az iskolás gyerekek kevesebbet mozogtak, többet, viszont jobb minőségű, friss alapanyagból készült ételeket ettek.
A szépítő alvás titka, avagy tippek a nyugodt, pihentető éjszakához
Valóban jó a tej alvás előtt? Segítenek a gyógynövények? Mi a helyzet az esti ivászattal: az alkohol elősegíti a nyugodt éjszakákat?
4 tipp, hogy a szabadságod idén valódi kikapcsolódás legyen
Ha ellazulnál, de a határaidat is feszegetnéd, és új élményekkel térnél haza, négy dolgot érdemes tenned. Így lesz részed a valódi kikapcsolódás élményében.