Kezdőlap Címkék Lelki egészség

Címke: lelki egészség

major depresszió

Egyre több fiatalt érint a depresszió – vajon van kiút belőle?

A major depresszió az életkörülmények változása, a folyamatosan érkező információáradat, a sok inger és stressz hatására egyre gyakrabban alakul ki.
otthoni immunerősítés

Egészségesen a négy fal között – 4 tipp az otthoni immunerősítésre

Nyirkos hideg, hosszú esték, otthon töltött, aggódós mindennapok - ebben a helyzetben még fontosabb az otthoni immunerősítés, a testi-lelki egészség.
karácsonyfa dekoráció

Nem lesz könnyű az idei karácsony – A pszichológus tanácsai az ünnephez

Egy kutatás alapján a magyarok többségének a karácsony a közös ünneplésről szól – de mi van akkor, ha idén mégsem lehetünk egy helyen?
dobó ági

Dobó Ági szépségkirálynő tippjei: Így lassulj le a mindennapokban!

A szépségkirálynő szerint száguldó világunkkal nem kell mindig együtt gyorsulni: az alábbiakban jöjjenek Dobó Ági tippjei a nyugisabb élethez.
immunrendszer immunerősítés egészség szabad levegő

Immunerősítés ősszel – így csináld, ha csak három napod van rá

Rapid immunerősítés? Erre talán nincs jobb megoldás, mint friss levegőn lenni, ízletes ételeket enni és kipróbálni az alább bemutatott kezeléseket.
mindfulness lelki egészség

5+1 tipp, amit akár már ma megtehetsz a lelki egészségedért

A mentális jóllét alapja, testünknek és szellemünknek is megadjuk azt, ami jár neki: mozgás, pihenés, digitális detox és egy kis közös munka a kollégákkal.
stresszcsökkentés koronavírus szorongás

Koronavírus: szorongás és frusztráció helyett szerezd vissza a kontrollt!

Fontos a stresszcsökkentés járvány alatt, hiszen akár még hosszú hónapokig vagy évekig kell számolnunk a vírus miatti folyamatos készenléti állapottal.
távoktatás karantén gyerek

Mutatjuk, hogyan hatott a karanténidőszak az iskolás gyerekekre

A koronavírus miatti megszorítások alatt az iskolás gyerekek kevesebbet mozogtak, többet, viszont jobb minőségű, friss alapanyagból készült ételeket ettek.
tippek minőségi alváshoz

A szépítő alvás titka, avagy tippek a nyugodt, pihentető éjszakához

Valóban jó a tej alvás előtt? Segítenek a gyógynövények? Mi a helyzet az esti ivászattal: az alkohol elősegíti a nyugodt éjszakákat?
valódi kikapcsolódás szabadság alatt

4 tipp, hogy a szabadságod idén valódi kikapcsolódás legyen

Ha ellazulnál, de a határaidat is feszegetnéd, és új élményekkel térnél haza, négy dolgot érdemes tenned. Így lesz részed a valódi kikapcsolódás élményében.