Címke: stressz
Kihívás elé állítja a parkolás és az emelkedő a kezdő sofőröket
A parkolás és az emelkedők okozzák a legnagyobb nehézséget az autósoknak, a jogosítvány megszerzéséig pedig nem mindig vezet(ett) bukkanók nélküli út.
Szoronganak a magyar anyák a munkába való visszatéréskor
Sokan az anyákat nem tekintik „teljes értékű munkavállalónak”, és ők maguk is hasonlóan gondolkodnak. Ez pedig folyamatos szorongást okoz az édesanyákban.
Szócsaták helyett hidegvér! Közlekedési etikett a karácsonyi utazásokhoz
A konfliktushelyzetekben az emelt hangú szócsaták, a veszélyes manőverek helyett inkább legyünk előzékenyek, tartsuk be a közlekedési etikett szabályait!
Testünk építőkövei az aminosavak: eleget fogyasztasz belőlük?
A stressz, a szellemi és fizikai igénybevétel szervezetünk egészére kihatással van, hosszú távon hamarabb kimerülnek energia- és ásványianyag-tartalékaink.
5+1 tipp, amit akár már ma megtehetsz a lelki egészségedért
A mentális jóllét alapja, testünknek és szellemünknek is megadjuk azt, ami jár neki: mozgás, pihenés, digitális detox és egy kis közös munka a kollégákkal.
Depresszió és home office: sokakat érint, de van rá megoldás!
Az otthoni munkavégzés elsőre könnyű feladatnak tűnhet, a hétköznapokban azonban hamar szembesülünk vele: rengeteget kivesz belőlünk.
Koronavírus: szorongás és frusztráció helyett szerezd vissza a kontrollt!
Fontos a stresszcsökkentés járvány alatt, hiszen akár még hosszú hónapokig vagy évekig kell számolnunk a vírus miatti folyamatos készenléti állapottal.
Ez a gyógynövény erősíti az immunrendszert és fokozza a vágyat
Régebben csak a kiváltságosok juthattak hozzá, ma már a világ egyik legismertebb gyógynövényeinek egyike. Mi lehet ez?
10 mindfulness gyakorlat, amelyeket elvégezhetsz az autóban
Az autózás ideális a stresszcsökkentésre, az idegek megnyugtatására, az agy működési sebességének csökkentésére. Mindehhez íme 10 mindfulness gyakorlat!
Privát zenkert és LED-es olvasólámpa is jár a stresszűző dizájnfotelhez
Ha nem opció egy séta a természetben, egy jó lounge szék sokat segíthet a relaxációban, amikor összecsapnak a hullámok az ember feje felett.
