Tüdőkapacitás-növelés mindenek előtt
A poszt-Covid tünetek enyhítése érdekében számos hagyományos gyógykezelés is kifejezetten erre a problémakörre fókuszál. Ilyen többek között a hidroterápia, a fizioterápia, az inhalációs terápia, illetve a különböző masszázsok. A helyes légzéstechnikát elsajátító gyakorlatokkal, valamint a rendszeres és intenzív 30 perces sétákkal kombinálva rövid időn belül hatalmas változást lehet elérni. A kezeléseket kiegészítheted továbbá sóbarlang látogatásával és az egészséges táplálkozással. Mindezek együttes hatása pedig egyre inkább növeli a tüdőkapacitást, megkönnyíti a légzést, erősíti a tüdőt, ezáltal pedig javítja az életminőséged. Egyszerű immunrendszer erősítés egy kis kikapcsolódással kombinálva.
A szakérő szerint a járvány idején elszenvedett izoláció, és a ritkább személyes találkozások megnövelték az igényt a társas érintkezések és a beszélgetések iránt. Erre adhat remek lehetőséget a magasfokú higiéniai szabályokat követő szállodákban eltöltött néhány napos pihenés is. Így válhat például egy wellnesshétvége alatt fontos elemmé a gyógyító beszélgetés, illetve a masszázsok terápiás érintése.
Ha további immunerősítő tippeket olvasnál, válogass cikkeink között:
- Egészségesen a négy fal között – 4 tipp az otthoni immunerősítésre
- 5+1 csodaszer, ami felturbózza az immunrendszeredet
- Ezért egészséges a körte: 4 ok, hogy miért egyél belőle többet
- 6+1 tipp, ami segít elindulni az egészséges táplálkozás útján
- Ez a gyógynövény erősíti az immunrendszert és fokozza a vágyat
