Címke: félelem
Félve ülsz autóba? Így küzdheted le a szorongást a volán mögött!
Korábbi rossz élmények, kritikák, balesetek miatt akár végleg is elmehet a kedvünk a vezetéstől. De ne hagyjuk! Nézzük meg, hogyan küzdhetünk félelmeink ellen
Autópálya-fóbia: pár egyszerű trükk, és úrrá lehetsz rajta!
Százból húszan nem szívesen száguldoznak az autópályán, a fóbián azonban felül lehet kerekedni.
Ettől retteg Tóth Gabi, kislányát is nagyon félti az énekesnő
Tóth Gabi legutóbbi blogbejegyzésében őszintén vallott arról, mi az, amitől nagyon tart. Azt is elmesélte, hogy apukájának köszönheti, hogy életben van.
Mi a repülésfóbia, és milyen gyógymódok léteznek ellene?
A repülésfóbia tünetei többek között az izzadás, szorongás. Segíthetnek a nyugtató illatok, a hasi légzés és relaxációs technikák.
Pánikroham az autóban – vajon hogyan lehet elkerülni?
Légszomj, heves szívverés, izzadó tenyerek – a jelenség szerte Magyarországon közel 300-350 ezer embert érint. De mi a teendő, ha a pánikroham az autóban alakul ki?