Címke: edzés
A város felett nyílt meg Budapest legújabb kültéri kondiparkja
Kültéri kondigépek szerelmesei figyelem: A Westend tetőteraszán, magasan a város felett zöld környezetben nyílt meg Budapest legújabb street workout parkja.
3 videós edzésprogram, amellyel gyorsan formába hozhatod magad
Hamarosan itt van az idei beach body szezon. Ha te sem tudod milyen otthoni edzésprogram a legmegfelelőbb számodra, mostani cikkünket neked ajánljuk!
Béres Alexandra és Tóth Dávid is segít, hogy az otthoni edzés könnyen menjen
Unalmas tartod az otthoni edzés elkezdését? Akkor feltétlenül olvasd el cikkünket, amelyben magyar sportolók adnak tanácsot, hogyan változtass ezen.
Szuper fenék 3 lépésben, hogy magabiztosan ugorj bele a nyárba
Nem lehetetlen látványos eredményt elérni rövid időn belül, de a fokozatosság fontos, kezdjük egyszerűbb fenékaktiváló gyakorlatokkal!
Melyik sport való nekem? – Segítünk a választásban
A rosszul kiválasztott sport elveheti a kedvünket, pedig a testmozgás az egészséghez elengedhetetlen, pláne, ha meg van már az ideális sportág.
Hét budapesti sportpálya újult vagy épült meg – mutatjuk, melyek!
A BUG és a Járókelő közös városszépítő akcióján összesen hét budapesti sportpályát újult vagy épült meg, amelyben a lakók is segítettek.
Koronavírus: szorongás és frusztráció helyett szerezd vissza a kontrollt!
Fontos a stresszcsökkentés járvány alatt, hiszen akár még hosszú hónapokig vagy évekig kell számolnunk a vírus miatti folyamatos készenléti állapottal.
Tévhit, hogy a narancsbőr csak a túlsúlyos nőket érinti
Mi az, ami a nők számára az egyik legnagyobb szépségápolási mumus? Persze, hogy a narancsbőr! Most megtudhatod, mi minden járul hozzá a kialakulásához.
Személyi edző válaszol: 5 edzésmítosz, aminek nincs valóságalapja
Személyi edző segít leleplezni a mítoszokat: tévhitek az edzésről és a fogyásról, mit csinálj, és mit ne csinálj, avagy mitől lesz hatásos az edzés.
3 jó szokás, ami velünk maradhatna a koronavírus-járvány után is
A járvány valamire biztosan megtanítot bennünket, ez pedig nem más, mint a tudatosság, ami higiéniában, vásárlásban és a mozgásban is fontos.