A magyar felnőttek – ha tehetnék – szívesebben sportolnának gyakrabban és hosszabb ideig, de az ideálisnak gondolt mennyiség is csupán a WHO ajánlásában megfogalmazott minimummal mérhető össze. Azon honfitársainkra, akikre jellemző a rendszeres testmozgás, jellemzően egyedül, az utcán vagy az otthonukban sportolnak. A mozgást pedig elsősorban egészségmegőrzési, állóképesség-javítási és stresszlevezetési céllal űzik – állapítja meg a Rexona reprezentatív országos kutatása, amely a magyarok sportolási, testmozgási szokásait vizsgálta.
Akarunk sportolni, de nincs időnk
Ha a közlekedési célú kerékpározást is beleszámítjuk, a rendszeres testmozgás a magyarok többségére igaz. Ám jellemzően így is úgy vélik, hogy gyakrabban és főleg hosszabb ideig kellene testmozgással foglalkozniuk. Erre főként a saját egészségük miatt volna szükség, hiszen azok, akik gyakrabban sportolnak, a testmozgást elsősorban preventív tevékenységként végzik. De a rendszeres testmozgás fontos előnyének tartják még az állóképesség-javítást és a stresszlevezetést is. Jellemző a magyar felnőttekre az önkritikus attitűd is. A nem sportolók nagy többsége gondolja úgy, hogy az átlagnál kevesebbet sportol, de – érdekes módon – azok, akikre jelenleg is jellemző a rendszeres testmozgás, szintén hasonló véleményen vannak. A fentiek fényében nem csoda, hogy a végzett testmozgás mennyiségével a magyar felnőtt internetezők csupán 38 százaléka elégedett. Vagyis a többség többet vagy sokkal többet mozogna, ha volna rá ideje, motivációja.
A cikk a következő oldalon folytatódik.
