Címke: testmozgás
Melyik sport való nekem? – Segítünk a választásban
A rosszul kiválasztott sport elveheti a kedvünket, pedig a testmozgás az egészséghez elengedhetetlen, pláne, ha meg van már az ideális sportág.
Hét budapesti sportpálya újult vagy épült meg – mutatjuk, melyek!
A BUG és a Járókelő közös városszépítő akcióján összesen hét budapesti sportpályát újult vagy épült meg, amelyben a lakók is segítettek.
Miért sportolnak keveset a magyarok? Itt van a válasz!
A nem sportolók többsége úgy gondolja, az átlagnál kevesebbet sportol, ám azok, akikre jelenleg is jellemző a rendszeres testmozgás, szintén hasonló véleményen vannak.
Örömet okoz, és tutira lefogysz tőle? 5 gyakori tévhit a sportolásról
Gyakori tévhit a mozgásról, hogy idősebb korban már nem lehet elkezdni, ahogy az is, hogy minden nap mozogni kell a fogyáshoz.
Segítünk kiigazodni a különböző jógatípusok között
Dinamikus, statikus, hatha vagy bikram jóga? Segítünk, ha nem tudod, hogy számodra melyik jógatípus lehet az ideális.
Sportolás kánikulában, avagy 6 tuti tipp a nyári edzéshez
Mikor és mennyit mozogjunk, ha kánikula van? Mennyit érdemes inni, mit érdemes enni a nyári edzés után? Íme, a szakértők hasznos tippjei!
Minden mozdulatunkat lesi és beszól: itt az okos jógaszőnyeg
Az okos jógaszőnyeg beépített telefon- vagy táblagéptartóval rendelkezik, és Bluetooth-on keresztül kommunikál a YogiFi alkalmazással.
A fáradtság oka nem mindig az alváshiány, inkább a helytelen táplálkozás
Állandó fáradtság, energiahiány, rossz közérzet? Azt gondolnánk, több alvást és edzést kéne beiktatni, pedig sok esetben a probléma mélyebben gyökerezik.
7 ok, hogy miért kezdj étkezési napló vezetésébe a karantén alatt
Karantén idején érdemes étkezési napló vezetésébe kezdeni, hiszen a koronavírus-járvány okozta stressz sokakban egészségtelen szokásokat válthat ki.
Feladás vagy újratervezés? Rajtunk múlik, merre lépünk tovább!
Az ölünkbe hullott időt arra is fordíthatjuk, hogy kitűzzünk új célokat és új hobbikat, esetleg új mozgásformákat próbálhatunk ki.