Címke: étkezés
Karácsony plusz kilók nélkül? 5 tipp, hogy neked is sikerüljön
Az ünnepi időszakot végigkísérik a karácsonyi lakomák, ám egészségünk érdekében iktassunk be pár szabályt, hogy kiegyensúlyozottan kezdődjön az új év.
Tudatos étkezés ősszel és télen is. Ezzel az 5 tippel neked is menni fog!
A tudatos étkezés az otthoni leltárral, a tervezéssel, a friss alapanyagokkal kezdődik. Cikkünkből többet is megtudhatsz, hogyan indulj el a helyes úton.
Cukorbeteg, esetleg inzulinrezisztens vagy? Mutatjuk, mit egyél húsvétkor
Úgy gondolod, hogy inzulinrezisztensként, vagy cukorbeteg ünneplőként már nem is élvezheted a húsvét kiemelkedő finomságait? Akkor olvasd el cikkünket!
Ha alultáplált vagy, jóval kevesebb az esélyed a túlélésre
Alig hallunk az alultápláltság veszélyeiről, pedig az alultáplált betegeknél 20%-kal csökkenthető a halálozási arány táplálkozásterápiával.
COVID-19: Mit együk, hogyan étkezzünk, ha ismét karantén lesz?
A téli időszakban is érdemes odafigyelni arra, hogy mit eszünk karantén alatt - az egészséges táplálkozás most még fontosabb.
Ez a légitársaság üzleti osztályán már vegán menüt is kínál
Vegán étrend bevezetésével bővíti az amúgy sem csekély menükínálatát a Qatar Airways. A növényi ételek à la cart formában az üzleti osztályon érhetők el.
Egy falat Olaszország: már a benzinkutakon is kaphatóak Gianni pizzái
A 100%-ban olasz La Pizza di Gianni pizzák többféle ízben készülnek, Olaszországból érkező friss alapanyagokból állnak össze.
8 rossz étkezési szokás, amelyeket minél előbb felejts el!
Cikkünkben megmutatjuk, melyek azok az étkezési szokások, amelyeken sokunknál elcsúszhat a tudatos és egészséges táplálkozás.
A fáradtság oka nem mindig az alváshiány, inkább a helytelen táplálkozás
Állandó fáradtság, energiahiány, rossz közérzet? Azt gondolnánk, több alvást és edzést kéne beiktatni, pedig sok esetben a probléma mélyebben gyökerezik.
7 ok, hogy miért kezdj étkezési napló vezetésébe a karantén alatt
Karantén idején érdemes étkezési napló vezetésébe kezdeni, hiszen a koronavírus-járvány okozta stressz sokakban egészségtelen szokásokat válthat ki.