Címke: edzés

Nyak-, derék- és hátfájás három olyan panasz, amivel sokat szembesülnek azok, akik sok időt töltenek autóban. Mutatjuk, mindez hogyan előzhető meg.

Életmódváltásának köszöhetően legalább tíz évet letagadhatna korából a 44. születésnapját ünneplő Kasza Tibi, pár éve még nem így nézett ki.

Arnold Schwarzenegger fia, Joseph Baena rendkívül aktív közösségi oldalain. Rendszeresen sportol és több kisebb filmes projektben is szerepelt már.

Nyári Dia bevallotta, hogy az elmúlt években nagyon sokat változott a sporthoz való viszonya, ma már igazi fanatikus futónak tartja magát.

Schobert Norbi élete teljesen megváltozott, miután augusztusban sztrókot kapott. A fitneszguru most őszintén beszélt arról, hogy él súlyos betegsége után.

A feszes és kerek fenék titkát Oczella Eszter profi fitneszversenyző árulta el, aki most kezdők számára állított össze egy alap gyakorlatokból álló edzést.

A nordik walking bár lényegében csak gyaloglás, a botok használatával a karok is aktívan részt vesznek a testmozgásban, így nagyobb a zsírégetés is.

Kasza Tibi pár hónapja megdöbbentő előtte-utána képpel sokkolta követőit, azóta kiderült, hogy 22 kilótól szabadult meg, de most már izmosodni szeretne.

Újabb eszmefuttatást osztott meg az emberekkel Schobert Norbi, és ez alkalommal sem fogta vissza magát. Amerikai hírességek edzési szokásait vetette össze a magyarokéval, és Dwayne Johnson neve mellett a szteroid használata is terítékre került.

Cikkünkből megtudhatod, melyik fenékforma a favorit, mi a sikeres fenékformálás alapja és, hogy mit gondolnak a témáról a férfiak.