Címke: vitamin
C-vitamin tippek – Így szedd, hogy fittebb legyél!
Sokat tehetünk egészségünkért a hideg évszakban a megfelelő vitaminok bevitelével, melyek között az egyik legfőbb szövetségesünk a C-vitamin.
Vajon mindenkinek ajánlott multivitamint szedni? A szakértő elárulja
Vajon tényleg mindenkinek szüksége van vitaminpótlásra? Mindenkinek ajánlott a multivitaminok szedése? Cikkünkből most mindent megtudhatsz.
Így szabadulj meg a sokatmondó szem alatti táskáktól!
A szem alatti karikák, elszíneződések nem csupán genetikai adottságok lehetnek, életmódunk és szokásaink is nagyban befolyásolhatják kialakulásukat.
Növényi táplálkozás: ha nem figyelsz, B-vitamin-hiányt okozhat
A B-vitaminok elsősorban állati eredetű élelmiszerekben találhatóak meg, pótlásukra növényi táplálkozás esetén fokozottan oda kell figyelni.
Tudtad, hogy nem csak a napsütés hiányától alakulhat ki D-vitamin hiány?
Léteznek olyan hiánybetegségek, amelyek egyértelmű tüneteket okoznak. Ezért ha ezeket észleljük magunkon, jó eséllyel könnyen és gyorsan felállítható a diagnózis. Más a helyzet azonban...
Vitaminpótlás a tél után: Jöjjenek a dietetikus tanácsai
A vitaminpótlás során elsősorban a C- és a D-vitamin bevitelére kell kiemelten odafigyelnünk.