Kezdőlap Címkék Pihenés

Címke: pihenés

Az alvási rutin kialakítása és betartása a megfelelő pihenés záloga

Az alvási rutin egy sor tevékenység, vagy szokás, amelyeket az ember minden este elvégez, hogy segítsen a testnek és az agynak lecsendesedni.
gellért gyógyfürdő

Ha van BKK bérleted, kedvezményt kapsz a fürdőbelépőre

Összefogott a BKK és Budapest Gyógyfürdői. Ha neked is van bérleted, Budapest méltán népszerű ikonikus fürdőiben lazíthatsz.
szociális jetlag

Szociális jetlag, avagy így roncsolja szervezeted a nyári időszámítás

A hosszabb nappalok és a nyári szabadságolások miatt megnövekedhet a szívbetegség kialakulása. Ennek oka pedig a szociális jetlag kialakulása.
immunrendszer immunerősítés egészség szabad levegő

Immunerősítés ősszel – így csináld, ha csak három napod van rá

Rapid immunerősítés? Erre talán nincs jobb megoldás, mint friss levegőn lenni, ízletes ételeket enni és kipróbálni az alább bemutatott kezeléseket.
minosegi-alvas-agyban

Kerüld el az álmatlan éjszakákat – eláruljuk a minőségi alvás 6 titkát!

Relaxáló fürdő, megfelelő hőmérséklet, egyénre szabott matrac - mind-mind a minőségi alvás záloga. Az sem mindegy, mennyit és mikor sportolunk napközben.