Címke: lelki egészség
Ezek a legjobb természetes gyógymódok szorongás ellen
Az elmúlt hetek testileg és lelkileg is megterhelők voltak, ezért most olyan praktikákat mutatunk, amikkel természetesen tudunk fellépni a szorongás ellen.
Feladás vagy újratervezés? Rajtunk múlik, merre lépünk tovább!
Az ölünkbe hullott időt arra is fordíthatjuk, hogy kitűzzünk új célokat és új hobbikat, esetleg új mozgásformákat próbálhatunk ki.
Lelki edzésterv és unaloműző tippek a karantén idején
Nehezed viseled a bezártságot? Életmód szakértőnk akcióterve segít, hogy az akadályok ellenére is energikus és maradj.