Címke: rutin
Az alvási rutin kialakítása és betartása a megfelelő pihenés záloga
Az alvási rutin egy sor tevékenység, vagy szokás, amelyeket az ember minden este elvégez, hogy segítsen a testnek és az agynak lecsendesedni.
Kezdő sofőr vagy? Szakoktató árulja el, mire figyelj az utakon!
Az utakon minden nap, minden percben vizsgázunk, nézzük, mi kell ahhoz, hogy egy kezdő sofőr az egyre zsúfoltabb hazai utakon sikeresen helyt állhasson.