Címke: mozgás
Tíz százalékos lépésszámnöveléssel is csökkenthetjük a betegségek kockázatát
A szív- és érrendszeri, a daganatos betegségek és a demencia kialakulásának kockázatát is jelentősen csökkenti, ha átlagos napi lépésszámunkat akár csak tíz százalékkal növeljük.
Segíts másokon azzal, hogy sétálsz, biciklizel vagy utazol!
Egy ingyenes mobil applikáció arra motiválja a felhasználókat, hogy aktívan, egészségesen éljenek, és ezzel rászorulóknak is segítsenek.
Kerek popsi négy hét alatt? Ezzel a módszerrel neked is menni fog!
A feszes és kerek fenék titkát Oczella Eszter profi fitneszversenyző árulta el, aki most kezdők számára állított össze egy alap gyakorlatokból álló edzést.
A város felett nyílt meg Budapest legújabb kültéri kondiparkja
Kültéri kondigépek szerelmesei figyelem: A Westend tetőteraszán, magasan a város felett zöld környezetben nyílt meg Budapest legújabb street workout parkja.
Segítünk kiigazodni a különböző jógatípusok között
Dinamikus, statikus, hatha vagy bikram jóga? Segítünk, ha nem tudod, hogy számodra melyik jógatípus lehet az ideális.
Jógázni küld a világ első ajurvédikus okosórája
Légzőgyakorlatokat és nyújtó ászanákat is javasol a világ első jógaórája.