Kezdőlap Címkék Stressz

Címke: stressz

közlekedési etikett agresszív vezetés

Szócsaták helyett hidegvér! Közlekedési etikett a karácsonyi utazásokhoz

A konfliktushelyzetekben az emelt hangú szócsaták, a veszélyes manőverek helyett inkább legyünk előzékenyek, tartsuk be a közlekedési etikett szabályait!
sportolás futás

Testünk építőkövei az aminosavak: eleget fogyasztasz belőlük?

A stressz, a szellemi és fizikai igénybevétel szervezetünk egészére kihatással van, hosszú távon hamarabb kimerülnek energia- és ásványianyag-tartalékaink.
mindfulness lelki egészség

5+1 tipp, amit akár már ma megtehetsz a lelki egészségedért

A mentális jóllét alapja, testünknek és szellemünknek is megadjuk azt, ami jár neki: mozgás, pihenés, digitális detox és egy kis közös munka a kollégákkal.
otthoni munkavégzés depresszió

Depresszió és home office: sokakat érint, de van rá megoldás!

Az otthoni munkavégzés elsőre könnyű feladatnak tűnhet, a hétköznapokban azonban hamar szembesülünk vele: rengeteget kivesz belőlünk.
stresszcsökkentés koronavírus szorongás

Koronavírus: szorongás és frusztráció helyett szerezd vissza a kontrollt!

Fontos a stresszcsökkentés járvány alatt, hiszen akár még hosszú hónapokig vagy évekig kell számolnunk a vírus miatti folyamatos készenléti állapottal.
ginzeng

Ez a gyógynövény erősíti az immunrendszert és fokozza a vágyat

Régebben csak a kiváltságosok juthattak hozzá, ma már a világ egyik legismertebb gyógynövényeinek egyike. Mi lehet ez?
női vezető napszemüveg

10 mindfulness gyakorlat, amelyeket elvégezhetsz az autóban

Az autózás ideális a stresszcsökkentésre, az idegek megnyugtatására, az agy működési sebességének csökkentésére. Mindehhez íme 10 mindfulness gyakorlat!
lounge szék

Privát zenkert és LED-es olvasólámpa is jár a stresszűző dizájnfotelhez

Ha nem opció egy séta a természetben, egy jó lounge szék sokat segíthet a relaxációban, amikor összecsapnak a hullámok az ember feje felett.
fejfajas-panikroham-az-autoban-

Pánikroham az autóban – vajon hogyan lehet elkerülni?

Légszomj, heves szívverés, izzadó tenyerek – a jelenség szerte Magyarországon közel 300-350 ezer embert érint. De mi a teendő, ha a pánikroham az autóban alakul ki?
szokások karantén alatt

Plusz kilókkal és kínos pillanatokkal szabadultunk ki a karanténból

Minden harmadik ember plusz kilókat szedett magára a karantén alatt, megnőtt az igény a mindennapi rohanás lassítására, legtöbben utazni vágytak. Felmérés!