A WHO adatai alapján világszerte a felnőttek közel harmada nem mozog eleget. Az inaktivitás pedig nemcsak egészségügyi kockázatot jelent, hanem a munkára is jelentős hatással van: növeli a stresszt és rontja a teljesítőképességet.
Ha van tápanyag, amit minden élethelyzetben érdemes komolyan venni, az a fehérje: nélkülözhetetlen a sejtek, izmok, hormonok és enzimek felépítéséhez, az immunrendszer és a regeneráció megfelelő működéséhez, mégis számtalan kérdés kering körülötte.
