Ritkán beszélünk róla, de legtöbbünk fejében biztosan megfordult már, hogy milyen a tökéletes fenék. Nemrég több mint hétszáz magyar véleményét kérték ki az interneten a női hátsók kapcsán. A felmérés eredménye szerint a magyar nők több mint 70%-a szeretne jobb feneket, és csupán 2% nem tartja fontosnak a párja fenekének kinézetét. Olvass tovább, és megtudhatod, melyik popsi forma a favorit, mi a sikeres fenékformálás alapja és, hogy mit gondolnak a témáról a férfiak. Tuti fenékgyakorlatok otthonra: Szuper fenék 3 lépésben, hogy magabiztosan ugorj bele a nyárba
A magyar nők túlnyomó része nem elégedett a fenekével
Tótfalusi Alexa, Magyarország első fenékformáló trénere online felmérést készített arról, hogy mit gondolnak az emberek a fenekekről. Íme az eredmény:
- A magyar nők több mint 44%-a elégedetlen a popsijával, 70%-uk szeretne jobb feneket elérni.
- A nők közel 40%-a kerekebb és feszesebb feneket preferál, második helyen jóval lemaradva a nagy és kevésbé izmos fenék áll, míg a 3. helyen az izmosabb, feszes és edzett fenék áll.
- A megkérdezett férfiak 50%-ának kifejezetten fontos, hogy partnere fenekének formája és kereksége meglegyen, míg 48%-nak nem ez a legfontosabb, de határozottan előnyösnek találta. Csupán 2% nem tartja fontosnak párja fenekének kinézetét.
- A férfiak nagy része (72%) kifejezetten boldog lenne és támogatná a párját, hogy nagyobb figyelmet fordítson feneke edzésre.
- A férfiak 50%-a a kerekebb és feszesebb popsit tartja a legvonzóbbnak, míg 30%-uk az izmosabbat és feszesebbet. Összesítve a férfiak 80%-a a feszes feneket részesíti előnyben, amit egy jó edzéstervvel hamar el lehet érni. A férfiak rangsorában a harmadik helyre került a nagy és a kevésbé edzett popsi.
Ezt se hagyd ki: 3 videós edzésprogram, amellyel gyorsan formába hozhatod magad
A következő oldalon megtudhatod, melyik fenékformát részesítik előnyben a nők és a férfiak.
A kerek fenék mindent visz
A megkérdezett nők 63%-a szerint a kerekség a legfontosabb jellemző, ha a női fenekekről van szó. Az izmosság a második, míg a feszesség a harmadik helyre került. A legkevesebb szavazatot a teltebb, zsírosabb és kevésbé izmos forma kapta, ami nem meglepő, hiszen minden nő – titkon – vágyik a tónusosabb alakra. Ugyanúgy a férfiak 70%-a számára is a kerekség van az első helyen. A második helyena feszesség áll. Ezután a többi jellemző, mint például a egyenletesebb bőrfelszín, izom-zsír arány, nem élvez prioritást a férfiak szemében. Tipp: Sportolás kánikulában, avagy 6 tuti tipp a nyári edzéshez
Miért edzi valaki a fenekét?
A hölgyek legtöbbje azt mondta, hogy ha elérné az ideális, vágyott fenék formát, akkor leginkább nőiesebbnek érezné magát. Második helyen ehhez hasonlóan az önbizalmat növelné, hogy feszes ruhákban újra jól tudják érezni magukat. Ez még inkább erősítené bennük az elégedettséget, az önmaguk számára való megfelelést.
A pasik azt gondolják, hogy ha párjuk több időt fordítana a fenékformálásra, akkor leginkább nekik és önmaguknak akarnak tetszeni. De emellett több lenne az önbizalmuk és az egészségünkön is javítanának. Úgy vélik, a párjuk jobban érezné magát a bőrében, ami egy kiegyensúlyozottabb életet eredményezne számára.
Természetesen minden formájú feneket érdemes megedzeni, hiszen a kedvező esztétika mellett rengeteg egészségügyi előnnyel is jár, mint például: a helyes testtartás kialakítása, megkönnyíti a mindennapi mozgást, növeli a fizikai teljesítményt, ami pedig csökkentheti a térd, az alsó hát, a combizmok és az ágyék sérülésének kockázatát is. Érdekesség: Személyi edző válaszol: 5 edzésmítosz, aminek nincs valóságalapja
A következő oldalon megtudhatod, hogyan érhető el a hőn áhított kerek és feszes fenék.
Fenékformálás: hogyan érheted el a kívánt célt?
A nők többsége sportol és tesz azért, hogy jobb alakja/formája legyen, de sajnos a szakmai segítség és támogatás hiánya miatt nem érik el, gyakran feladják. „Nyilván nem a párunkért szeretnénk változtatni, hanem elsősorban magunkért kell megtennünk, mert a fenék a nőiességhez is tartozik. Amit, ugye látjuk, nem is olyan könnyű megszerezni. Miért? Pontosan azért, mert az általam hosszú évek alatt kidolgozott 6 alappillérnek kell megvalósulnia” – mondta Tótfalusi Alexa, Magyarország első fenékformáló trénere.
Összegezve a felmérést, a nők és a férfiak kortól függetlenül egyaránt a kerekebb, formásabb feneket preferálják az esetek nagy részében. Ami nem csak vonzóbb, magabiztosabb megjelenést ad a nőnek, hanem annál jóval többet.
A témában az alábbi cikkeink is érdekelhetnek: