1. Szokatlan fáradtság
Aludtunk eleget éjszaka, mégis már délelőtt úgy érezzük, hogy vonz az ágy? A fáradtság, tartós kimerültség a vashiány egyik leggyakoribb jele. Szervezetünk szövetei kevesebb oxigénhez jutnak, ezáltal csökken az energiaszintünk.
2. Fejfájás és szédülés
Igen, ezek is lehetnek a vashiány tünetei, hiszen az előző ponthoz hasonlóan az agyunk sem jut megfelelő mennyiségű oxigénhez.
3. Légszomj
Mivel a vashiány miatt alacsony a hemoglobinszint, a test nem képes elegendő oxigént juttatni az izmokhoz és a szövetekhez.
4. Sápadtság
Az arc sápadtsága, az alsó, belső szemhéj színtelensége vagy a körmök „sápadt” árnyalata egyaránt vashiányra utalhat. Oka az alacsony hemoglobinszint, amely a vér vörös színét biztosítja.
5. Tördezett vagy kanál alakú köröm
Ha könnyen beszakad, letörik a körmünk, netán kialakul rajta egy nagyobb mélyedés, szintén gyanakodhatunk vashiányra.
A vashiány további tünetei a következő oldalon találhatók.
A nyári diétába tényleg csak belebukhatunk?
Nyaralás után könnyen előfordulhat, hogy az interneten talált, gyors sikert ígérő diéták lesznek a csábítóak. Mi a probléma ezekkel az étrendekkel? Mutatjuk!
Defender amerikai fókuszban: JLR új stratégiája több hajtáslánccal és Stellantis-partnerséggel támadja az USA piacát
A Jaguar Land Rover (JLR) új szintre emeli globális stratégiáját: a brit autógyártó a jövőben kiemelten az észak-amerikai piacra koncentrál, miközben a Land Rover és Defender modellek széles, többféle hajtásláncot
Eltűnnek a parkolóautomaták Budapesten: júliustól csak telefonon fizethetünk – és közben az árak is elszállnak
Budapest parkolási rendszere 2026. július 1-jétől jelentős átalakuláson megy keresztül: a Fővárosi Közgyűlés korábbi döntésének megfelelően végleg megszűnnek a parkolóautomaták, és teljesen digitális alapokra helyezik a fizetést. A döntés még
