Tavasz, virágok, természet. Igazi gyönyörű látvány ilyenkor a természet. Kivéve, ha allergiától szenvedsz. De ne félj, mert itt van 5 jó tanács, amivel megszabadulhatsz az allergia kínzó tüneteitől.
Jó tanács az allergia ellen
Ha itt a napos, száraz és kellemes idő, akkor szinte biztosak lehetünk benne: beköszönt az allergiás időszak is. Ahogyan ébred a természet, nyílnak a virágok, egyre több pollen jut a levegőbe, így egyre nehezebbé válik az allergiában szenvedők mindennapjai. Ahhoz pedig, hogy csökkenti lehessen a kellemetlen tüneteket, bizony bármire hajlandó egy pollenallergiával küzdő. Cikkünkben most olyan házi praktikákat gyűjtöttünk össze, amelyekkel te is élhetőbbé teheted a szorgos mindennapokat.
1. Gyógynövényekkel a pollenszezon idején
A csalánlevél sokak számára ismert jótékony hatásairól. Azt viszont kevesen tudják, hogy természetes antihisztaminként is alkalmazható. Ha már unod az állandó gyógyszerszedést, akkor készíts magadnak egy jótékony csalánfőzetet. A csalánlevél egy kis friss mentával készítve igazi allergiagyilkos tea.
2. Edzéssel az átjárható orrlyukakért
Sportolás a kellemetlen orrfolyás és tüsszögés mellett? Igen! Tapasztaltad már te is allergiásként, hogy az orrdugulásod egy kis mozgás hatására javult? Amennyiben igen, úgy nem meglepő, hogy ugyanilyen hasznos lehet egy kis edzés is. Thai tudósok ugyanis megállapították, hogy egy félórás, de nem intenzív mozgás már képes csökkenteni az allergia okozta tüneteket. Ha pedig ez sem lenne elég indok, akkor fogadd el a tanulmány másik részét, miszerint az edzés gyulladáscsökkentő hatással bír az orrjáratokra. Igazi jó tanács az allergia ellen.
A további tippekért lapozz a következő oldalra!
3. A só mint pollenűző
Biztosan te is hallottál már a sóbarlangokról vagy a sószobákról. Allergiásként kifejezetten ajánlott ezeknek a helyeknek a látogatása. Ha ugyanis belélegezzük a sót, akkor nem csupán enyhíthetjük tüneteinket, hanem egyúttal segíthetjük is a légutak gyorsabb tisztulását. Az orr nyálkahártyáján megtapadó sókristályok magukba szívják a nedvességet, így pedig a szennyeződések is könnyebben távoznak a szervezetből. Egy szóval: sószobára fel!
4. A legfontosabb allergia elleni tanács: a tisztaság
A tavaszi időszakban, főként a meleg miatt sűrűbben szellőztetünk, így a lakásba is sokszorosan jutnak be a növényi pollennek. De mi lehet a megoldás, hogy friss is legyen a levegő, de ne ártsunk még többet az allergiának? Fogj egy nedves rongyot, amellyel naponta töröld át a bútorokat, és cserélj sűrűbben ágyneműt. Javasolt emellett a pollenszezon idején a mindennapos hajmosás is. Hajunkban és ruhánkban is egyaránt megtapadnak a problémát okozó pollenek.
5. Kecsketejjel a tünetek ellen
A pollenek közül a legkínzóbb tüneteket a parlagfű okozza. Pár éve azonban számos kutatás igazolta, hogy a pollenszezon idején a kecsketejjel jól lehet kezelni az allergia okozta tüneteket. Ennek oka, hogy az a kecske, amelyik lakmározott a parlagfűből, az allergén anyagok hatására ellenanyagot termel. Mindemellett a kecsketej szérumfehérje tartalma magas, így értékes tápanyag a szervezet számára, továbbá vírusölő hatása is kedvező.
Ezek a cikkek is érdekelhetnek: