Kezdőlap Címkék Testmozgás

Címke: testmozgás

ideális sportág testmozgás

Melyik sport való nekem? – Segítünk a választásban

A rosszul kiválasztott sport elveheti a kedvünket, pedig a testmozgás az egészséghez elengedhetetlen, pláne, ha meg van már az ideális sportág.
sportpálya kosárlabdázás testmozgás

Hét budapesti sportpálya újult vagy épült meg – mutatjuk, melyek!

A BUG és a Járókelő közös városszépítő akcióján összesen hét budapesti sportpályát újult vagy épült meg, amelyben a lakók is segítettek.
testmozgás sportolási szokások

Miért sportolnak keveset a magyarok? Itt van a válasz!

A nem sportolók többsége úgy gondolja, az átlagnál kevesebbet sportol, ám azok, akikre jelenleg is jellemző a rendszeres testmozgás, szintén hasonló véleményen vannak.
testmozgás futás aktív életmód

Örömet okoz, és tutira lefogysz tőle? 5 gyakori tévhit a sportolásról

Gyakori tévhit a mozgásról, hogy idősebb korban már nem lehet elkezdni, ahogy az is, hogy minden nap mozogni kell a fogyáshoz.
jógaóra jógázás

Segítünk kiigazodni a különböző jógatípusok között

Dinamikus, statikus, hatha vagy bikram jóga? Segítünk, ha nem tudod, hogy számodra melyik jógatípus lehet az ideális.
sportolás kánikulában

Sportolás kánikulában, avagy 6 tuti tipp a nyári edzéshez

Mikor és mennyit mozogjunk, ha kánikula van? Mennyit érdemes inni, mit érdemes enni a nyári edzés után? Íme, a szakértők hasznos tippjei!
okos jógaszőnyeg otthoni jógázáshoz

Minden mozdulatunkat lesi és beszól: itt az okos jógaszőnyeg

Az okos jógaszőnyeg beépített telefon- vagy táblagéptartóval rendelkezik, és Bluetooth-on keresztül kommunikál a YogiFi alkalmazással.
faradtsag almossag laptop

A fáradtság oka nem mindig az alváshiány, inkább a helytelen táplálkozás

Állandó fáradtság, energiahiány, rossz közérzet? Azt gondolnánk, több alvást és edzést kéne beiktatni, pedig sok esetben a probléma mélyebben gyökerezik.
etkezesi napló táplálkozási napló vezetése

7 ok, hogy miért kezdj étkezési napló vezetésébe a karantén alatt

Karantén idején érdemes étkezési napló vezetésébe kezdeni, hiszen a koronavírus-járvány okozta stressz sokakban egészségtelen szokásokat válthat ki.
lelki élet újratervezés

Feladás vagy újratervezés? Rajtunk múlik, merre lépünk tovább!

Az ölünkbe hullott időt arra is fordíthatjuk, hogy kitűzzünk új célokat és új hobbikat, esetleg új mozgásformákat próbálhatunk ki.