egészséges étrend
10 egészséges tízórai, ami garantáltan el fog fogyni
Elindult a suli és vele együtt a dilemma: mit csomagoljunk a gyerek tízórais dobozába? Na, de milyen a jó és persze egészséges tízórai? Először is biztos, hogy nem csipsz, se nem cukros péksüti, hanem valami „rendes étel”, ahogy szüleink mondták egykor. Másodszor pedig finom, hiszen az a cél, hogy a gyerrk elfogyassza a suliban, és … Olvass tovább
Tudtad, hogy nem csak a napsütés hiányától alakulhat ki D-vitamin hiány?
Léteznek olyan hiánybetegségek, amelyek egyértelmű tüneteket okoznak. Ezért ha ezeket észleljük magunkon, jó eséllyel könnyen és gyorsan felállítható a diagnózis. Más a helyzet azonban a D-vitaminnal. Sok esetben elég nehéz megítélni, hogy valóban a D-vitamin hiány-e a gond, hiszen tünetei nem határolhatóak be könnyen, okai pedig sokrétűek lehetnek: a kevés napsütés ugyanúgy kiválthatja, mint a … Olvass tovább
