Címke: egészség
3 jó szokás, ami velünk maradhatna a koronavírus-járvány után is
A járvány valamire biztosan megtanítot bennünket, ez pedig nem más, mint a tudatosság, ami higiéniában, vásárlásban és a mozgásban is fontos.
Légtisztító készülékkel a koronavírus és az allergiaszezon ellen
A koronavírus-járvány és az allergiaszezon miatt most minden eddiginél fontosabb a tiszta levegő az otthonunkban, ebben segítenek a légtisztító készülékek.
Ezek a legjobb természetes gyógymódok szorongás ellen
Az elmúlt hetek testileg és lelkileg is megterhelők voltak, ezért most olyan praktikákat mutatunk, amikkel természetesen tudunk fellépni a szorongás ellen.
Asztmások, figyelem! A járvány idején ezekre kell figyelni
Az asztma megfelelő kezelése mindenkor fontos, azonban a koronavírus-járvány alatt méginkább, hiszen az asztmások fokozottan veszélysztettek lehetnek.
Az otthoni edzés is lehet ugyanolyan hatásos, mint az edzőtermi?
Ne hagyd veszni a kijárási korlátozás és a karantén miatt a testmozgásba fektetett időt és energiát. Az otthoni edzés segíthet a szinten tartásban.
7 ok, hogy miért kezdj étkezési napló vezetésébe a karantén alatt
Karantén idején érdemes étkezési napló vezetésébe kezdeni, hiszen a koronavírus-járvány okozta stressz sokakban egészségtelen szokásokat válthat ki.
Gyerekkel karanténban: így turbózd fel az egészségét!
Otthon tanuló gyerekkel kihívás lehet karanténban élni a mindennapokat. Doktornő segít kialakítani napi rutint, amivel egészségesebb lehet a bezártság.
Vitaminpótlás a tél után: Jöjjenek a dietetikus tanácsai
A vitaminpótlás során elsősorban a C- és a D-vitamin bevitelére kell kiemelten odafigyelnünk.
5+1 tuti tipp az immunrendszer természetes erősítéséhez
A koronavírus-járvány miatt most minden eddiginél fontosabb az egészséges életmód kiépítése, megtartása. Immunerősítő tippek a házi karantén idejére.
Feladás vagy újratervezés? Rajtunk múlik, merre lépünk tovább!
Az ölünkbe hullott időt arra is fordíthatjuk, hogy kitűzzünk új célokat és új hobbikat, esetleg új mozgásformákat próbálhatunk ki.