Kezdőlap Címkék Egészség

Címke: egészség

koronavírus járvány jó szokások kialakítása védőkesztyű

3 jó szokás, ami velünk maradhatna a koronavírus-járvány után is

A járvány valamire biztosan megtanítot bennünket, ez pedig nem más, mint a tudatosság, ami higiéniában, vásárlásban és a mozgásban is fontos.
legtisztitas lakasban

Légtisztító készülékkel a koronavírus és az allergiaszezon ellen

A koronavírus-járvány és az allergiaszezon miatt most minden eddiginél fontosabb a tiszta levegő az otthonunkban, ebben segítenek a légtisztító készülékek.
gyogymodok szorongas ellen

Ezek a legjobb természetes gyógymódok szorongás ellen

Az elmúlt hetek testileg és lelkileg is megterhelők voltak, ezért most olyan praktikákat mutatunk, amikkel természetesen tudunk fellépni a szorongás ellen.
asztma kezelése inhalátor

Asztmások, figyelem! A járvány idején ezekre kell figyelni

Az asztma megfelelő kezelése mindenkor fontos, azonban a koronavírus-járvány alatt méginkább, hiszen az asztmások fokozottan veszélysztettek lehetnek.
Otthoni edzés

Az otthoni edzés is lehet ugyanolyan hatásos, mint az edzőtermi?

Ne hagyd veszni a kijárási korlátozás és a karantén miatt a testmozgásba fektetett időt és energiát. Az otthoni edzés segíthet a szinten tartásban.
etkezesi napló táplálkozási napló vezetése

7 ok, hogy miért kezdj étkezési napló vezetésébe a karantén alatt

Karantén idején érdemes étkezési napló vezetésébe kezdeni, hiszen a koronavírus-járvány okozta stressz sokakban egészségtelen szokásokat válthat ki.
anya es lanya tornazik

Gyerekkel karanténban: így turbózd fel az egészségét!

Otthon tanuló gyerekkel kihívás lehet karanténban élni a mindennapokat. Doktornő segít kialakítani napi rutint, amivel egészségesebb lehet a bezártság.
vitaminpótlás

Vitaminpótlás a tél után: Jöjjenek a dietetikus tanácsai

A vitaminpótlás során elsősorban a C- és a D-vitamin bevitelére kell kiemelten odafigyelnünk.
immunrendszer erositese jokedv

5+1 tuti tipp az immunrendszer természetes erősítéséhez

A koronavírus-járvány miatt most minden eddiginél fontosabb az egészséges életmód kiépítése, megtartása. Immunerősítő tippek a házi karantén idejére.
lelki élet újratervezés

Feladás vagy újratervezés? Rajtunk múlik, merre lépünk tovább!

Az ölünkbe hullott időt arra is fordíthatjuk, hogy kitűzzünk új célokat és új hobbikat, esetleg új mozgásformákat próbálhatunk ki.