1. Szokatlan fáradtság
Aludtunk eleget éjszaka, mégis már délelőtt úgy érezzük, hogy vonz az ágy? A fáradtság, tartós kimerültség a vashiány egyik leggyakoribb jele. Szervezetünk szövetei kevesebb oxigénhez jutnak, ezáltal csökken az energiaszintünk.
2. Fejfájás és szédülés
Igen, ezek is lehetnek a vashiány tünetei, hiszen az előző ponthoz hasonlóan az agyunk sem jut megfelelő mennyiségű oxigénhez.
3. Légszomj
Mivel a vashiány miatt alacsony a hemoglobinszint, a test nem képes elegendő oxigént juttatni az izmokhoz és a szövetekhez.
4. Sápadtság
Az arc sápadtsága, az alsó, belső szemhéj színtelensége vagy a körmök „sápadt” árnyalata egyaránt vashiányra utalhat. Oka az alacsony hemoglobinszint, amely a vér vörös színét biztosítja.
5. Tördezett vagy kanál alakú köröm
Ha könnyen beszakad, letörik a körmünk, netán kialakul rajta egy nagyobb mélyedés, szintén gyanakodhatunk vashiányra.
A vashiány további tünetei a következő oldalon találhatók.
A 6 legjobb tavaszi zöldség, amely felturbózza az immunrendszeredet
Húsvéti varázslat gyerekekkel: játékok, amik lekötnek és fejlesztenek
Ünnepi móka minden korosztálynak Húsvét nemcsak a csokinyuszikról és a színes tojásokról szól – különösen a gyerekek számára. A felnőttek főznek és szerveznek, a kicsik pedig izgalmas kincskeresésre és kreatív
Ferrari + NASA = hányingermentes gyorsulás? Így születik az elektromos élmény új definíciója
Amikor a gyorsulás már túl sok A Ferrari pontosan tudja, hogy a brutális gyorsulás addig szórakoztató, amíg nem válik kellemetlenné – különösen, ha a luxusbőr belső tér is „veszélybe kerül”.
