Kezdőlap Címkék Mindfulness

Címke: mindfulness

mindfulness lelki egészség

5+1 tipp, amit akár már ma megtehetsz a lelki egészségedért

A mentális jóllét alapja, testünknek és szellemünknek is megadjuk azt, ami jár neki: mozgás, pihenés, digitális detox és egy kis közös munka a kollégákkal.
női vezető napszemüveg

10 mindfulness gyakorlat, amelyeket elvégezhetsz az autóban

Az autózás ideális a stresszcsökkentésre, az idegek megnyugtatására, az agy működési sebességének csökkentésére. Mindehhez íme 10 mindfulness gyakorlat!