Egy kis kreativitással fűszerezve a gyümölcs is jobban csúszik majd. Készíts felkockázott almából, barackból, szőlőszemekből, bogyós gyümölcsökből szivárványszínű gyümölcsnyársakat! Pár perccel valóban több idő elkészíteni, de garantáltan több fogy majd belőle, mint a szokásos szeletekre vágott almából.
Ha darabosan sehogy sem megy át a gyümölcs a rostán, próbálkozz levekkel! Készíts frissen préselt, izgalmas gyümölcsleveket, vagy dobj össze egy turmixot – a klasszikus tejes-banános változattól a különleges áztatott datolya-mandula kombinációig rengeteg ötlettel próbálkozhatsz, hamar meglesz a kedvenc. TIPP: Igyunk smoothie-t minden nap! 6 tipp, hogy igazán finom legyen
Süss előre egy nagyobb doboz zabkekszet, amit aztán naponta tudsz adagolni az uzsis dobozba. Előnye, hogy sokáig eláll, viszonylag gyorsan elkészíthető, és ha megvan a bevált recept, millióféleképpen variálhatod – magokkal, aszalt gyümölcsökkel, kakaóval, fahéjjal. TIPP: Zablisztes tejes pite: egy könnyű és gyors édesség, amit mindenki imádni fog
Válassz teljes kiőrlésű, magos, rozsos pékárut, a szokásos sajt- és húskészítmények helyett pedig töltsd meg egészséges kencével, zöldségekkel! A humusz sok gyereknél beválik, konzerv csicseriborsóból pedig egyszerűen, gyorsan és olcsón elkészíthető. Ezt se hagyd ki: 4 ok, hogy miért egészséges a mogyoróvaj – plusz egy isteni süti recept
A következő oldalon további egészséges tízórai ötleteket találsz kimondottan gyerekeknek.
Oldal: 1 2
A Ford Kuga Sound Edition 2.5 Full Hybrid egy limitált széria, amely az ST-Line X…
A Toyota újabb merész lépést tesz a motorsport és a fenntartható technológiák terén: a márka…
Amikor a klasszikus találkozik a jövővel Szinte már idejét sem tudom, mikor volt nálam utoljára…
Az F6 megszületett – két év káosz után kész a hatkerekű Testarossa A Gas Monkey…
A budapesti Fashion Street ismét a prémium autóipar egyik kiemelt eseményének adott otthont. Bemutatkozott a megújult Mercedes-Benz GLE és…
Amikor az autó több lesz, mint autó – visszatér a teljes kollekció A BMW Welt…
