1. Szokatlan fáradtság
Aludtunk eleget éjszaka, mégis már délelőtt úgy érezzük, hogy vonz az ágy? A fáradtság, tartós kimerültség a vashiány egyik leggyakoribb jele. Szervezetünk szövetei kevesebb oxigénhez jutnak, ezáltal csökken az energiaszintünk.
2. Fejfájás és szédülés
Igen, ezek is lehetnek a vashiány tünetei, hiszen az előző ponthoz hasonlóan az agyunk sem jut megfelelő mennyiségű oxigénhez.
3. Légszomj
Mivel a vashiány miatt alacsony a hemoglobinszint, a test nem képes elegendő oxigént juttatni az izmokhoz és a szövetekhez.
4. Sápadtság
Az arc sápadtsága, az alsó, belső szemhéj színtelensége vagy a körmök „sápadt” árnyalata egyaránt vashiányra utalhat. Oka az alacsony hemoglobinszint, amely a vér vörös színét biztosítja.
5. Tördezett vagy kanál alakú köröm
Ha könnyen beszakad, letörik a körmünk, netán kialakul rajta egy nagyobb mélyedés, szintén gyanakodhatunk vashiányra.
A vashiány további tünetei a következő oldalon találhatók.
4+1 hasznos tanács a tudatos tavaszi kertészkedéshez
Nem árt emlékeztetni magunkat, hogy a sikeres kertészkedés nem az első palánták elültetésével kezdődik. Összegyűjtöttünk 4+1 olyan hasznos tanácsot, amelyek segítenek abban, hogy magabiztosan vághass bele a tavaszba.
Max Verstappen Mercedes volánja mögé ül – különleges kihívás vár rá a Nürburgringen
A négyszeres Forma–1-es világbajnok, Max Verstappen idén egy egészen új versenyprojektbe vág bele. A holland pilóta a száguldó cirkusz mellett a hosszú távú GT-versenyzésben is rajthoz áll, méghozzá egy Mercedes
Az ablaktörlőtől a kevlárig: különleges nők, akik átírták az autózás történetét
Az autózás világa tele van innovatív fejlesztésekkel, lenyűgöző autós kalandokkal. Számos eredményt köszönhetünk a nőknek.
