Szervezetünk energiaigényét ki kell elégíteni, ehhez pedig kell a cukor. A felesleg viszont zsír formában raktározódik. Ráadásul ha cukros dolgokat fogyasztunk, azzal nem viszünk be igazi tápanyagokat, így üres, haszontalan kalóriáknak tekinthetőek.
A szánkban található baktériumok éppen annyira imádják az édességet, mint mi. Ha elkezdik lebontani, sav szabadul fel. Minél több cukrot fogyasztunk, annál savasabb lesz a szánk, és gyorsabban kialakulhat a fogszuvasodás. A cukor mellett még van néhány olyan étel, ami kerülendő az egészséges fogak érdekében. Ebből a cikkünkből megtudod, melyek ezek.
Az élelmiszerek nagy részében több cukor van, mint elsőre gondolnánk. Az ajánlások szerint a napi kalóriabevitelünk 10%-a vagy maximum 200 kcal állhat hozzáadott cukorból. Megnézve a kedvenc édességünk vagy üdítőitalunk összetételét, könnyen rájöhetünk, hogy a napi limit kb. egy szelet csoki.
Forrás: Ízes Élet/The Healthy
Oldal: 1 2
A BMW nem engedi kihalni a kupés tetővonalú szabadidő-autókat, még akkor sem, ha a recept…
Sportautós hangulat, Porsche-logók és elektromos rásegítés: a WonderFold és a Porsche közös babakocsikocsija azoknak készült,…
Változatos színeivel és hűvösebb napjaival az ősz sokak kedvenc időszaka az évben. Az évszak azonban…
Az európai autóipar komoly kihívásokkal küzd, miközben a kínai gyártók egyre gyorsabban zárkóznak fel, sőt…
MINI Cooper Paul Smith Edition teszt, ezúttal kicsit másképp. Több mint húsz év vezetés és…
Ki ne adna szinte bármit azért, hogy örökké fiatal maradjon? Egy új TikTok-trend szerint az…
