Testmozgás a COVID-19 után? Mikor? Mennyit? És mit?

Írta:
Drive Me Baby

A koronavírus-fertőzéssel kórházba kerülők 30-40 százalékánál szívbetegség alakul ki szövődményként, de még a tünetmentesen gyógyulók esetében is jelentős kockázat áll fenn. Ezért a profi sportolók mellett az intenzíven sportoló amatőröknek is körültekintően kell újrakezdeniük a testedzést a COVID-19 után. A sportszakmai szervezetek ajánlásai nem jutnak el a veszélyeztetett hobbisportolókhoz. Ez azért nagy gond, mert a 350 ezer igazolt sportoló mellett legalább ennyien sportolnak hazánkban amatőr szinten, de intenzíven. A szakértők ezért arra hívták fel a figyelmet, hogy még tünetmentes lefolyású betegség esetén sem ajánlott azonnal újrakezdeni az edzéseket – vagyis testmozgás COVID-19 után: egy darabig ne…

Visszatérés előtt: pihenés és kivizsgálás

Mielőtt a testmozgás COVID-19 után újra az amatőrök életének része lenne, legalább 3 hétig pihenniük kell. Még panaszmentes esetekben is ajánlott kardiológiai kivizsgáláson részt venniük. A szakemberek szerint ugyanis a COVID-19-cel összefüggésben a szokásosnál is nagyobb a különböző szívproblémák kialakulásának kockázata. Ezért az alapos sportkardiológiai kivizsgálást követően is csak fokozatos terheléssel, valamint pulzuskontroll mellett végzett alacsony intenzitású testedzéssel ajánlott visszatérni – olvasható a Wáberer Kardiológiai Centrum (WKC) közleményében.

Magasabb kockázati csoportba tartozó hobbisportolóknak különösen ajánlott a vizsgálat; fotó: Freepik

Minden aktívan sportoló emberben – profiban és amatőrben egyaránt – tudatosítani kell, hogy nagy és felesleges rizikót vállal, aki koronavírus-fertőzés után kardiológiai és egyéb szakorvosi vizsgálatok nélkül próbál meg visszatérni az aktív sportoláshoz. Néhány fontos vizsgálat elvégzésével felmérhető a sportoló aktuális állapota. Ez pedig adott esetben komoly kockázatok elkerülését teszi lehetővé – mutatott rá Dr. Sári Csaba, a centrum sportkardiológiai ambulanciájának vezetője.

Ezért fontos az óvatosság

A tapasztalatok szerint az új típusú koronavírussal megfertőződött, kórházi kezelésre szoruló betegek 30-40 százalékánál szívproblémák lépnek fel. Mivel ezek a kockázatok az amatőröknél is fennállnak, nekik is tudniuk kell, hogy már a legenyhébb tünetek, panaszok jelentkezése esetén is szakorvoshoz kell fordulni. Különösen akkor sürgős a kivizsgálás, ha fulladás, mellkasifájdalomvagy eszméletvesztés jelentkezik – ismertette a szakértő. Minél alaposabb a kivizsgálás, annál biztonságosabb lesz a visszatérés is. A WKC szakértői ezért kiegészítő vizsgálatok elvégzését is javasolják azoknak a hobbisportolóknak, akik magasabb kockázati csoportba tartoznak. Ilyen rizikófaktornak számíthat többek között az életkor, a COVID-19 betegség súlyosabb lefolyása, a meglévő alapbetegségek, illetve a fokozott intenzitású sporttevékenység is.

Forrás: Házipatika

Drive Me Baby

Friss

  • Autók

Ausztria új pénzcsapdája: egy rossz kanyar és már jöhet is a több százezres bírság

Ausztriába autóval átugrani eddig sem számított teljesen stresszmentes vállalkozásnak, de 2026 májusától új szintre lép…

2026. 05. 05.
  • Hírek

Egy ajánlat, ami feladja a leckét a többi SUV-nak

A C-SUV kategória továbbra is az egyik legnépszerűbb választás Magyarországon, és ebben a mezőnyben van…

2026. 05. 05.
  • Autók

Megjött a Ferrari villanykorszakának első pofonja: 550 ezer eurós indulóár várható

A Ferrari történetének egyik legvitatottabb, ugyanakkor leginkább várt modellje hetekre van a leleplezéstől, és úgy…

2026. 05. 05.
  • Autók

1000 lóerős villámszörnyek és döbbenetes tanulmányok lepték el az autószalont

Ha valaki még mindig azt hiszi, hogy az autóipar jövőjét Európa és Amerika írja, annak…

2026. 05. 04.
  • Autók

Szivárványcsíkok, 700 lóerő felett: Apple nosztalgiával támad a Porsche Laguna Secán

Van az a pillanat, amikor az autósport már nem pusztán a köridőkről szól, hanem látványról,…

2026. 05. 04.
  • Autók

⚠️ FONTOS IDŐPONTVÁLTOZÁS: három órával előrébb hozták a Forma–1-es Miami Nagydíj rajtját!

A Forma–1 rajongóinak most tényleg érdemes átírniuk a vasárnapi programot, mert a szervezők az utolsó…

2026. 05. 03.