Ingyenes #maradjotthon videótárat tett elérhetővé a Gyerünk, anyukám! mozgalom bárkinek, aki a rendkívüli időszakban inkább távolról dolgozik. A lassabb és a pörgős mozgásra vágyó szülők mellett az otthon maradó gyerekekre is gondoltak: ezúttal őket is tornázni hívja Kádár-Papp Nóri, az ország elsőszámú, kisgyerekes anyukákat megmozgató online edzőtermének megálmodója. Mint mondja, kortól, földrajzi elhelyezkedéstől, nemtől függetlenül a mozgás örömét online edzéssel is érdemes kipróbálni.
Ezekben a napokban egyre több család dönt úgy, hogy mérsékeli a jövés-menést, lemondja a programokat, inkább otthon marad. A virtuális edzőterem ingyenesen elérhető #maradjotthon videótárával. A Gyerünk, anyukám! csapatának célja, hogy változatossá tegye az otthon töltött napokat a legkisebbek és szüleik számára is. „Legtöbben most egy új napi rutint alakítunk ki azzal, hogy úgy szervezzük a munkáinkat és a családunk életét, hogy lehetőség szerint a legtöbb időt töltsük otthon. Ennek a megteremtéséhez új szokásokat kell kialakítanunk, aminek a része, hogy nem bezárva, hanem amennyire csak lehet, jól érezzük magunkat a négy fal között. Ehhez elengedhetetlen a mozgás, hogy ezt ugyanúgy beépítsük a mindennapjainkba, mint bármikor máskor” – mondja Kádár-Papp Nóri, a Gyerünk, anyukám! mozgalom alapítója.
Az edzőcsapat ehhez tesz felajánlást, éppen ezért a következő egy hónapra ingyenesen elérhető videótárat állított össze. „Az intenzív edzéseket kedvelőknek feltöltöttünk 2 dinamikus edzést, a nyugodtabb mozgásfajtát kedvelőkre is gondoltunk, ők is 2 lehetőségből választhatnak. Abból kiindulva pedig, hogy háromgyerekes anyukaként milyen energiafelesleggel nézek szembe a saját gyerekeimnél, egy kifejezetten ovisoknak összeállított tornaórával is meglepjük az anyukákat” – teszi hozzá Nóri.
A koronavírussal mi is sok cikkünkben foglalkozunk: ebben az írásunkban például azt magyaráztuk el, hogyan tudjuk otthonunktól távol tartani a vírust.
Az új Jeep Avenger már eddig is komoly karriert futott be Európában, most pedig egy…
Az Opel nem lassít a GSE-offenzívával: a Mokka GSE és a Corsa GSE után hamarosan…
A John Wick: 4. felvonás egyik legőrültebb autós jelenetében nem egy kaszkadőr ült Keanu Reeves…
Sydney Sweeney neve ma már szinte megkerülhetetlen Hollywoodban, az utóbbi években pedig egy egészen más…
Van az az autós születésnap, ahol tortát vágnak és van az, ahol egy 1995-ös Toyota…
Jackie Chan és a Mitsubishi kapcsolata már jóval a kétezres évek előtt elkezdődött. A színész…
