A vegán életmód sokaknak furcsa, egyesek szerint divathóbort, mások szerint fenntarthatatlanul bonyolult – pedig épp a fenntarthatóság az egyik legnagyobb haszna. A vegán, azaz növényi étrend kialakítása ugyanis lényegesen kevesebb vizet, földterületet és egyéb más erőforrást igényel, így a környezet csak nyer vele. De mit kell tudni a Veganuár kihívásról? Tipp: 5 dolog, amire feltétlenül figyelj, ha a vegán életmód mellett döntesz
Vegán étrend: nem ördögtől való, csak más
A Veganuár egy olyan kezdeményezés, ami azt kéri tőlünk, hogy egy hónapon keresztül ne együnk semmi olyat, ami állati eredetű – beleértve pl. a mézet is. A Veganuár megálmodói egy Facebook csoportot is létrehoztak, ahova belépve számos ismeretterjesztő anyagot, filmet is kapunk arról, miért jó ez az életmód, és hogyan segíti ez a létforma a világot. Merthogy az ipari szennyezésen túl az egyik legnagyobb ökológiai lábnyomot éppen az állattenyésztés hagyja a Földön. A környezeti hatások mellett sokan egyszerűen etikai okok miatt hagyják el az állati eredetű ételeket és termékeket, mert nem tudnak azonosulni az állatok tartásának módjával, illetve leölésükkel; mások pedig pusztán az egészségük miatt váltanak növényi táplálkozásra.
Persze, aki ezt sosem próbálta, megijedhet: mit fogok enni 30 napig? De ebben is segít az oldal, rengeteg receptet találunk itt az életmódreformhoz. A Veganuár célja, hogy békésen, pozitívan és hatékonyan adja át a veganizmust. Jelmondatuk: Legyél annyira vegán, amennyire éppen tudsz, és máris jobbá tetted a világot! Sosem késő elkezdeni, és ha már január és életmódváltás, akkor egy próbát mindenképpen megér.
Tudtad, hogy például a Qatar Airways is figyelemmel kíséri a világ étkezési trendjeit, amelynek egyik feltörekvő szereplője éppen a vegán életmód? Erre válaszul a katari légitársaság vegán menüt is kínál az üzleti osztályon utazók számára.
Az alábbi cikkek is érdekelhetnek:
- Elon Musk újabb őrült húzása: jön a Tesla sör
- 3 színes smoothie bowl recept a szürke téli napok ellen
- 4+1 dolog, amire figyelned kell, ha laktózmentes étrendet követsz
- 4+1 táplálkozási tipp kismamáknak a várandósság idejére
Forrás: Életforma/prove.hu
