Tegyél te is az élelmiszerpazarlás és az egészségtelen ételek ellen!

Írta:
Drive Me Baby

Míg világszerte kétmilliárd túlsúlyos vagy elhízott ember van, addig egymilliárdan éheznek a Földön, mégis az összes megtermelt élelmiszer egyharmada a szemétbe kerül. Egyértelmű, hogy az élelmiszerpazarlás ellen a vállalatoknak és a fogyasztóknak is határozott lépéseket kell tenniük. Összegyűjtöttük, hogy melyek azok az élelmiszerek és praktikák, amelyek a jövőben elengedhetetlenek lesznek, de már most is könnyedén elérhetőek.

Élelmiszerpazarlás – muszáj csökkenteni

Az élelmiszertermelés óriási ökológiai lábnyomának egyik oka az, hogy az összes előállított élelmiszer egyharmadát kidobják. Fogyasztóként magunk is tehetünk az élelmiszerpazarlás ellen. Találjuk ki előre a menüt, írjunk bevásárlólistát, tároljuk helyesen az ételeket, a boltokban pedig nyugodtan vásároljuk meg a lejárathoz közeli termékeket. A felelős nagyvállalatokra is komoly szerep hárul az élelmiszerhulladék csökkentésének terén, amely a gyártástól a termékek boltba kerüléséig keletkezik.

Válts növényi alapú élelmiszerekre!

Egyre inkább közismert, hogy az állattenyésztéses mezőgazdaság – az olaj- és szénipar után – a második legnagyobb üvegházhatású gázkibocsátással járó tevékenység, ráadásul az erdőirtás, valamint a víz- és légszennyezettség egyik legfőbb okozója is. Ha tehát szeretnénk csökkenteni ökológiai lábnyomunkat, jó úton járunk, ha étrendünkbe minél gyakrabban illesztünk be növényi alapú élelmiszereket. Rengetegen váltanak növényi alapú étrendre, amellyel kapcsolatban sok a tévhit – ezeket ebben a cikkben oszlattuk el.

A B-vitaminok pótlására növényi táplálkozás esetén fokozottan oda kell figyelni; fotó: Freepik

Figyelj oda az egészségesebb összetevőkre

A környezeti terhek minimalizálása mellett a jövő élelmiszereinél elengedhetetlen lesz, hogy elősegítsék az egészségesebb, változatosabb táplálkozást. Ez azt jelenti, hogy olyan élelmiszerekre van szükség, amelyek érdemi mennyiségű zöldség-, gyümölcs-, fehérje, illetve mikrotápanyag-tartalommal bírnak – ilyenek például a 100%-os, hidegen préselt rostos zöldség- és gyümölcslevek, illetve a zöldség alapú tésztafélék. A címke alapos átolvasása sokat segít, főleg, ha tudjuk, hogy pontosan mit is lehet kiolvasni belőle.

Kevesebb kalória, só és cukor is elegendő

Napjainkban kétmilliárd ember túlsúlyos vagy elhízott a világon, ráadásul a nem megfelelő táplálkozás a legkiszolgáltatottabb társadalmi rétegeket érinti a leghátrányosabban. Épp ezért fontos az élelmiszerhulladék csökkentése mellett a felelős gyártók átfogó kalória-, só- és cukorcsökkentési programja is, ami hozzájárul ahhoz, hogy a fogyasztók egészségesebben táplálkozhassanak.

Forrás: Unilever

Drive Me Baby

Friss

  • Tech

Ecet, citrom vagy szódabikarbóna? Így tisztítsd a mosogatógéped!

Ha a mosogatógép kellemetlen szagot áraszt vagy egyre többször kerülnek ki belőle koszosan az edények,…

2026. 08. 29.
  • Autók

Luxus ez a Lexus, csak találjunk neki elég nagy parkolóhelyet – RX 450h+ teszt

Elegáns külső, igényesen kialakított utastér, gyönyörű anyagok és rengeteg kényelmi extra várja az embert, miközben…

2026. 08. 28.
  • Tech

Túl sok képernyőidő? Így érdemes elkezdeni a digitális detoxot

A magyarok több mint harmada úgy gondolja, hogy túl sok időt tölt képernyő előtt. Egy…

2026. 08. 28.
  • DMB Kisokos

Vezess tudatosan: a pénztárcád és az autód is hálás lesz

A járműtulajdonosok számára a mindennapi autóhasználat során az üzemanyag mellett a karbantartási- és üzemeltetési költségek…

2026. 08. 27.
  • Aktuális

Vissza a munka világába kisgyermekesként: így érdemes felkészülni az újrakezdésre

A gyermekvállalás utáni munkába állás a szülők életében jelentős változást jelent. A szeptemberi iskolakezdési időszakkal…

2026. 08. 27.
  • Autóvilág

A 6-os úton már nem elég a Wazet nézni: civil autókból is mérik a sebességet

Aki eddig úgy gondolta, hogy a 6-os út M0 és Savoya Park közötti szakaszán elég…

2026. 08. 27.