Valószínűleg sosem vártuk még ennyire az újévet, és vele együtt az új kezdetet. Mindenki abban reménykedik, hogy 2021 könnyebb év lesz, mint az idei volt. Az életünk ugyan még valószínűleg egy darabig nem tér vissza a megszokott kerékvágásba, mégis az évkezdés tökéletes alkalom arra, hogy elkezdjünk tenni magunkért és saját fejlődésünkért, egészségünkért. Az elmúlt hónap tanulságaira alapozva pedig itt az idő tovább fejlődni. Az alábbiakban következzen 4 tipp 2021-re, amikkel értékesebbé tudjuk tenni önmagunk számára az új évet.
1. Szelektálj
Nézzük át az otthonunkban felhalmozott dolgokat és csak azokat tartsuk meg, amelyekre valóban szükségünk van. Így garantáltan nagyobb rend lesz, kevesebb ideig tart majd a takarítás és a kiszelektált holmikat eladományozhatjuk vagy akár meg is próbálhatjuk eladni, így még egy kis plusz pénzhez is juthatunk. Rendezett környezetben pedig sokkal nyugodtabbnak fogjuk érezni magunkat, könnyebben tudunk fókuszálni a fontos dolgokra. A rendrakást elvégezhetjük az autóban is, ebben a konmaris cikkben adunk ehhez egy kis segítséget.
A cikk a következő oldalon további tippekkel folytatódik.
2. 2021 könnyebb év lehet, ha megtöröd a mókuskereket
Kezdjünk el valami újat tanulni, legyen az egy nyelv egy sport vagy egy új hobbi. A lényeg, hogy élvezzük és kicsit megtörjük vele a mindennapi mókuskereket. Szerencsére ma már rengeteg tanfolyam és program elérhető online is, így ki sem kell mozdulnunk otthonról. Itt és itt mi is ajánlunk neked kettőt ha rajzolnál, vagy ha főznél.
3. Fókuszban az egészség
2020-ban kicsit nehezebb volt foglalkozni az egészségünkkel és eljutni a szűrővizsgálatokra. Ezért az év első felében mindenképpen érdemes elmenni fogorvoshoz, labor vizsgálatra, tüdőszűrésre, bőrgyógyászhoz, szemészhez, nőgyógyászhoz mammográfiára stb. A szűrővizsgálatokon kívül fontos, hogy az egészségünk megőrzése érdekében kialakítsunk magunkban egy egészségtudatos hozzáállást. Sportoljunk rendszeresen, törekedjünk az egészséges táplálkozásra és figyeljük a testünk által küldött jeleket és elváltozásokat. Ne hajtsuk túl magunkat, szánjunk időt a pihenésre, valamint váljanak rutinná az olyan önvizsgálatok, mint például az emlőönvizsgálat, ami csupán havonta néhány percet vesz igénybe, de akár az életünket is megmenthetjük vele. Az emlőönvizsgálat fontosságáról és megfelelő lépéseiről ebből a kisfilmből minden hasznos információt megtudhatunk.
4. Pro tipp 2021-re: keress egy jó ügyet, ami mellett kiállsz
Sajnos rengeteg helyen elkél a segítség, legyen az anyagi vagy fizikai támogatás. Gondoljuk végig, hogy milyen terület áll hozzánk a legközelebb amelyet módunkban áll segíteni: gyermekek vagy idősek támogatása, környezetvédelem, hajléktalan emberek megsegítése, állatotthonok támogatása, nők védelme stb. Amikor megvan a kiválasztott irány, vegyük fel a hozzá kapcsolódó szervezettel a kapcsolatot, biztosan szívesen fogják venni a segítséget.
A fenti tanácsokon kívül pedig még egy fontos tipp 2021-re: ne feledkezzünk meg családunkról, barátainkról és a környezetünkről sem. Ne sajnáljuk az időt arra, hogy bizonyos időközönként megkérdezzük, hogy vannak és hogy szükségük van-e segítségre. Ha ezeket betartjuk, talán bízhatunk abban, hogy 2021 könnyebb év lesz. Magunk számára mindenképp.