Egy kutatás alapján a magyarok többségének a karácsony a közös ünneplésről szól – de mi van akkor, ha idén mégsem…
A szépségkirálynő szerint száguldó világunkkal nem kell mindig együtt gyorsulni: az alábbiakban jöjjenek Dobó Ági tippjei a nyugisabb élethez.
Rapid immunerősítés? Erre talán nincs jobb megoldás, mint friss levegőn lenni, ízletes ételeket enni és kipróbálni az alább bemutatott kezeléseket.
A mentális jóllét alapja, testünknek és szellemünknek is megadjuk azt, ami jár neki: mozgás, pihenés, digitális detox és egy kis…
Fontos a stresszcsökkentés járvány alatt, hiszen akár még hosszú hónapokig vagy évekig kell számolnunk a vírus miatti folyamatos készenléti állapottal.
A koronavírus miatti megszorítások alatt az iskolás gyerekek kevesebbet mozogtak, többet, viszont jobb minőségű, friss alapanyagból készült ételeket ettek.
Valóban jó a tej alvás előtt? Segítenek a gyógynövények? Mi a helyzet az esti ivászattal: az alkohol elősegíti a nyugodt…
Ha ellazulnál, de a határaidat is feszegetnéd, és új élményekkel térnél haza, négy dolgot érdemes tenned. Így lesz részed a…
Az elmúlt hetek testileg és lelkileg is megterhelők voltak, ezért most olyan praktikákat mutatunk, amikkel természetesen tudunk fellépni a szorongás…
Az ölünkbe hullott időt arra is fordíthatjuk, hogy kitűzzünk új célokat és új hobbikat, esetleg új mozgásformákat próbálhatunk ki.
Nehezed viseled a bezártságot? Életmód szakértőnk akcióterve segít, hogy az akadályok ellenére is energikus és maradj.