Vajon mindenkinek ajánlott multivitamint szedni? A szakértő elárulja

Mi alapján válasszunk vitaminokat?

A vitaminok piacán zavarba ejtően nagy a választék, nehéz kiigazodni, hogy mely termékek a legideálisabbak számunkra. Németh Sándor, a BiotechUsa szakértője szerint jót jelent, ha a kiválasztott márka több éves múltra visszatekintő, Magyarországon hivatalosan forgalomba hozott termékei a megfelelő minősítésekkel is rendelkeznek. A megbízhatóságról és profizmusról árulkodik, ha az adott cég vagy márka termékeit többféle formulával (tabletta, kapszula, pezsgőtabletta, por) is jelen van a piacon.

Por, tabletta vagy kapszula – Milyen formulát válasszunk?

A szakértő szerint a por állagú ízesített italporoknak magasabb a hatóanyagtartalma és gyorsabb a felszívódása, de a tabletta és a kapszula mégis jobban hasznosul. Az italporokat étkezés közben, a tablettákat és kapszulákat étkezés előtt ajánlatos bevenni. A vitaminvizeket és pezsgőtablettákat főleg azoknak ajánlja, akik kevésbé kedvelik a tablettákat és kapszulákat vagy akár gyerekeknek is ideális vitamin-kiegészítőt keresnek.

Egészséges életmód témában az alábbi cikkeket se hagyd ki:

• Body Sylvi elárulta, hogy mi kicsattanó egészségének titka
• 6+1 tipp, ami segít elindulni az egészséges táplálkozás útján
• Tegyél te is az élelmiszerpazarlás és az egészségtelen ételek ellen!
• Egészségesen a négy fal között – 4 tipp az otthoni immunerősítésre
• Ezért egészséges a körte: 4 ok, hogy miért egyél belőle többet