A smoothie ma az egyik legkedveltebb ital. Fogyasztja az, aki egészségesebben szeretne táplálkozni, az, aki fogyókúrázik, és az is, aki egyszerűen csak kényelmesen elkészíthető „ebédpótlékra” vágyik. A tavasz közeledtével pedig sokan szánják rá magukat az életmódváltásra, vagy csak az egészségesebb életmódra, amibe ezek a nagyszerű gyümölcs- és zöldségitalok kiválóan beépíthetők. Szerencsére a smoothie készítése nem nagy ördöngösség, az alábbi tippek egítségével a smoothie-nk pedig nemcsak finom, hanem egészséges is lesz.
Elsőre azt hihetnénk, hogy a sorrend egyáltalán nem fontos, hiszen a hozzávalókat csak beleöntjük, beleszórjuk a turmixgépbe. Ez azonban nem igaz! A smoothie állaga ugyanis akkor lesz a legjobb, ha előbb a leveles hozzávalókat összedolgozzuk a folyadékkal, majd csak utána adjuk hozzá az alaphoz a többi hozzávalót.
A leveles zöldségek, mint a spenót és a kel, számos mikrotápanyaggal járulnak hozzá ahhoz, hogy igazán egészséges legyen a smoothie.
Ha hűsítő smoothie-t szeretnénk készíteni, jobban járunk, ha plusz jégkockák helyett inkább fagyasztott gyümölcsöket teszünk bele, mivel azoktól sűrűbb, finomabb lesz a végeredmény.
További tippek a tápláló és egészséges smoothie-kért a következő oldalon.
Oldal: 1 2
Egy méretes, piros elektromos SUV, amely a szűk városi utcákban is könnyedén mozog, a hegyi…
A hűvösebb időben nemcsak mi fázunk, hanem az elektromos autók aksija is: csökkenhet a hatótáv,…
Már egy kisebb koccanás is elég stresszes lehet ahhoz, hogy elfelejtsük az alapvető tennivalókat, amelyek…
A Honda ZR-V-t a márka előszeretettel emlegeti a Civic SUV-szerű alternatívájaként, és igazság szerint elég…
A párizsi divathéten megszokhattuk, hogy a legmerészebb kreációk időről időre az utcákon is feltűnnek, október…
A céges autópiacon is érezhető a kivárás az üzleti döntésekben, sok vállalat elhalasztja a flottacserét, ez…
