Rossz hírrel kell kezdenünk: sajnos 0 kalóriás ételek nem léteznek. Nincs kalóriamentes rántott hús, sem hamburger, sem sült krumpli, sem almás pite. Léteznek viszont olyan élelmiszerek, amelyekből bátrabban lehet enni anélkül, hogy tartanunk kellene a plusz kilóktól. Mutatjuk, melyek azok az alacsony kalóriatartalmú, nem hízlaló gyümölcsök és zöldségek, amiket bátran fogyaszthatsz.
A zeller kb. 95%-ban vízből áll, de ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy ne lenne tápanyagdús: káliumot, folsavat, rostokat és K-vitamint tartalmaz. A legjobb minél frissebben fogyasztani, antioxidáns-tartalmát ugyanis 5-7 nap után elveszti.
A legmagasabb antioxidáns-tartalmú gyümölcs, és emellett rengeteg rostanyagot is tartalmaz.
Főként vízből áll, tápanyagok zömmel a héjában és a magjaiban találhatók. Éppen ezért, ha megbízható forrásból vásárolunk uborkát, ne hámozzuk meg. A héj és a magok ezen túl a jó látásért felelős béta-karotint is tartalmazzák.
A-, B2- és C-vitamin, folsav, kálium, rostanyagok… Igen, ezek mind megtalálhatók a paradicsomban! Ráadásul egy közepes fej csak 25 kalória.
A következő oldalon folytatódik az alacsony kalóriatartalmú egészséges nassolnivalók listája.
Oldal: 1 2
Az új Mercedes-Maybach S-osztály egyértelmű céllal érkezik: újradefiniálni, mit jelent napjainkban egy luxuslimuzin. Az átalakulás…
A kedvező árfolyamot most az autóvásárlók is megérezhetik A kedvezőbb árfolyamkörnyezetre és az egyre erősödő…
Pár hasznos trükkel nem csak a költségeket, hanem az autó szén-dioxid kibocsátását is csökkenthetjük.
Egy autós kirándulás élménye nem hasonlítható semmihez azok számára, akik a vezetés szerelmesei. Magyarország pedig…
A nyári időszak hagyományosan a jogosítványszerzés csúcsszezonja: sok fiatal ilyenkor, az iskolai szünetben vág bele…
Fernando Alonso pályafutása újra fordulóponthoz érkezhet: a kétszeres világbajnok a hírek szerint komolyan mérlegeli a…