Az istenek eledele – így nevezték a cseresznyét az ókorban. A legenda szerint a gazdag lakomáiról híres Lucullus hadvezér annyira megszerette a lédús, ropogós gyümölcsöt, hogy perzsa hadjárata alatt még a csatákba is vitt belőle, majd Rómába visszatérve is hozott magával a termesztéshez. Napjainkra már közel 1000 fajta cseresznye létezik szerte a világban, különböző színnel, mérettel, ízzel. Ami azonban mindegyik fajtára igaz, hogy érdemes belőle minél többet enni, hiszen a cseresznye jótékony hatása már évszázadok óta ismert. Szüretre fel, pláne most, amikor indul a cseresznyeszezon!
1. Nyári hőségben igazi szomjoltó
A cseresznye 78-82%-a víz, ezért az egyik legjobb szomjoltó a nyári hőségben. De vigyázzunk, az édesebb fajták szénhidráttartalma magas lehet!
2. Fokozza a szervezet védekezőképességét
A cseresznye A-, B1-, B2-, B6- és C-vitaminban egyaránt gazdag. Ezek a vitaminok erősítik az immunrendszert, ellenállóbbá teszik a szervezetet, és gyulladásgátló, fájdalomcsillapító hatással is bírnak.
3. Súlyos betegségeket előzhetünk meg vele
Antioxidáns-tartalmának köszönhetően a cseresznye csökkenti a szív- és érrendszeri, valamint a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát, és hatékony lehet az érelmeszesedés ellen is.
4. Felveszi a harcot az öregedéssel szemben
A cseresznyében található bioflavonoidok elbontják a kötőszövetet károsító enzimeket, ezáltal lassítják az öregedést, és segítik megóvni a bőr feszességét, üdeségét.
Lapozz és tudd meg, melyek még a cseresznye jótékony hatásai.
5. Segít, ha nem alszunk jól
A magas melatonin (alvási ciklust irányító hormon) tartalma miatt a cseresznye rendszeres fogyasztása hatékony az álmatlanság ellen, és elősegítheti a pihentető alvást.
6. A cseresznye jótékony hatása edzés után is megmutatkozik
A gyümölcsben található kálium biztosítja az izmok zavartalan működését, segít megelőzni az izomgörcsöket, és csökkenti az edzés, rendszeres sportolás utáni izomfájdalmat. Emellett ízületi megbetegedések megelőzésére és a reuma enyhítésére is hatásos.
7. Természetes hormonszabályozó
Rendszeres cseresznyefogyasztással pozitív irányba módosíthatjuk testünk hormontermelését, és helyreállíthatjuk a hormonegyensúlyt.
Lapozz és tudd meg, melyek még a cseresznye jótékony hatásai.
8. A magja és a szára is felhasználható
A cseresznyeszárból tisztító, vízhajtó, méregtelenítő tea készíthető, amely jótékonyan hat a tüdőre és a gyomorra. Magja összetörve fogyasztható, erősíti a szívizomzatot.
9. Egyszerűen boldoggá tesz
A cseresznye vitamin- és nyomelemtartalmának hála, természetes módon növeli az energiaszintet, emellett javítja a hangulatot.
10. A gyerekek is imádják!
A cseresznye játékos és mókás, hiszen a maggal célba lövés igazi fiús játék, a lányok számára pedig kihagyhatatlan a cseresznye fülbevalók próbálgatása. Ha a gyerekeket szeretnénk rávenni a gyümölcsfogyasztásra, akkor a cseresznye az egyik legjobb választás.
Forrás: Ízes Élet