A hideg próbára teszi a szervezet, de segíthet az egészségmegőrzésben is
A hideg okozta megpróbáltatások megfelelő stratégiákkal (rendszeres testmozgás, D-vitamin-pótlás, megfelelő alvás, kontrollált hideg hatás) nemcsak
Teljes értékű fehérje – te tudod mit is jelent valójában?
Ha van tápanyag, amit minden élethelyzetben érdemes komolyan venni, az a fehérje: nélkülözhetetlen a sejtek,
6+1 mítosz a fehérjefogyasztásról, amit ideje elengedni
Rengeteg tévhit él a fehérjefogyasztásról, amelyek sokszor félrevezethetnek minket a mindennapi étkezésben.
A dietetikusok szerint itt az ideje a tudatosabb fehérjefogyasztásnak
Bár a szakemberek szerint a fehérje az egészséges étrend egyik kulcseleme, a magyar lakosság tudatossága
Így használd az őszi gyógynövényeket a mindennapokban
5 raktikus tipp, hogyan használhatod az őszi gyógynövényeket a mindennapokban – különösen női egészség, immunerősítés
A nyári diétába tényleg csak belebukhatunk?
Nyaralás után könnyen előfordulhat, hogy az interneten talált, gyors sikert ígérő diéták lesznek a csábítóak.
Táplálkozási módszert tesztelünk!
3 +1 érdekesség a hatékony hidratálásról
Százéves, vén teknős – így jellemzik a magyarok fizikai állapotukat
Lassú, de kitartó – a magyarok majdnem harmada egy százéves teknőshöz hasonlítja saját magát, ha
C-vitamin tippek – Így szedd, hogy fittebb legyél!
Sokat tehetünk egészségünkért a hideg évszakban a megfelelő vitaminok bevitelével, melyek között az egyik legfőbb
Beleférhet-e a tudatos étkezésbe a gyorsfagyasztott rántott hús?
Megnéztük, belefér-e az egészségtudatosabb, kiegyensúlyozottabb táplálkozásba a magyarok nagy kedvence, a rántott hús.
Háromszor gyakoribb nőknél a sclerosis multiplex
Háromszor gyakoribb nőknél az ezerarcú betegségként is emlegetett sclerosis multiplex. Az első tünetek 20-40 éves
Kövess minket:
Hírlevél
Videók
