Tavasszal egy teraszon elfogyasztott kávé, egy hosszabb beszélgetés a parkban vagy egy esti sörözés könnyen visszahozhatja a régi reflexeket.
A böjtölés, ha jól csináljuk sok pozitív hozadéka lehet. Így lesz valóban hatékony a tavaszi böjt!
Ha van tápanyag, amit minden élethelyzetben érdemes komolyan venni, az a fehérje: nélkülözhetetlen a sejtek, izmok, hormonok és enzimek felépítéséhez,…
Rengeteg tévhit él a fehérjefogyasztásról, amelyek sokszor félrevezethetnek minket a mindennapi étkezésben.