Karácsony újrasütve: ingyenesen letölthető szakácskönyv egészséges finomságokkal

Letölthető szakácskönyv: Tolvai Reni választása a mini pitékre esett

Dietetikusok évről évre figyelmeztetnek arra, hogy az ünnepi időszakban felszedett kilók többnyire a karácsonyi túlevésnek köszönhetők. Egy átlagos karácsonyi vacsora ugyanis több száz, de akár ezer kalóriával is nagyobb bevitelt jelenthet egy hagyományos étkezéshez képest. Ez többnyire a zsíros ételeknek és a desszertekben található sok cukornak köszönhető.
Mindannyian tudjuk, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás nemcsak alakunk, de egészségünk záloga is. Ebben a cikkünkben öt tippet adtunk, hogyan lehetséges a karácsonyt plusz kilók nélkül zárni.

A 13 ünnepi desszertet tartalmazó digitális receptgyűjteményben ebben a szellemben született recepteket válogatott Rachel Allen. Többek között megtaláljuk a mézeskalács, a mákos bejgli és a zserbó receptjét, de karácsonyi kuglófot, gyümölcskenyeret és Panettone-t is süthetünk az egészséges életmódhoz igazított receptekből.

Tolvai Reni énekesnő a receptek közül a mini pitéket készítette el, amit a nézők is látni fognak. Az énekesnő szerint az összes sütemény könnyen elkészíthető és egészséges hozzávalókból készül. Ezért úgy gondolja, hogy bűntelen élvezetet jelentenek az ünnepi asztalnál és nem kell egyik miatt sem extra órákat eltölteni az edzőteremben, ha fittek és csinosak akarunk maradni. Tolvai Renivel egyébként a Drive Me Baby készített egy exkluzív interjút. Ebben többek között metál piros Mercedeséről, valamint új dalának klipjéről faggattuk az énekesnőt. A Renivel készült Az autóm az ékszerem című cikkünket itt olvashatod el.

Az inygenes szakácskönyv itt tölthető le.