Finom, kalóriákban szegény, ellenben tele van hasznos rostokkal. Igen, ez mind jellemzi a körtét! A jó tulajdonságoknak azonban itt közel sincs vége. Lássuk, hogy az őszi/téli gyümölcsök közül, miért éppen a körte az egyik legszuperebb szupergyümölcs.
Egy közepes méretű körte 6 gramm rostot tartalmaz. A rostok segítenek megőrizni az egészséges testsúlyt, és csökkentik a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét. Ez a 6 gramm fedezi a napi ajánlott rostbevitel bő 20 százalékát.
Habár tartalmaz némi természetes cukrot, magas rosttartalmának köszönhetően elfogyasztása után nem ugrik meg a vércukorszintünk. Ez azért is jó hír, mert tovább fogjuk jóllakottnak érezni magunkat egy körte elfogyasztása után. Hasonlóan kedvező tulajdonságai vannak a magyarok által méltatlanul hanyagolt lencsének is. He érdekel, miért érdemes gyakrabban fogyasztani ezt a szuper hüvelyest, olvasd el ezt a cikkünket.
A következő oldalon megtudhatod, miért egészséges még a körte.
Oldal: 1 2
Ötvenéves a GTI, a Volkswagen pedig elektromos kisautóval ünnepel. Elindult az ID. Polo GTI előértékesítése:…
Európában Tesla Assisted Driving névre vált a korábban Full Self-Drivingként emlegetett rendszer. A változás a…
A Honda CR-V e:HEV Elegance nem csinál nagy ügyet magából. Alapozószürke fényezés, visszafogott forma, nagyjából…
Az európai autópiacért folyó versenyben most a hibridek kerültek a tárgyalóasztalra. Az EU és Kína…
A Kia egyik globális sikermodellje most először érkezik meg a magyar piacra. A Seltos karakteres…
Sok elektromos autóban ültem már, és az elmúlt években több modellt is volt alkalmam hosszabban…