Mutatjuk, hogy mi Nyári Dia gyönyörű alakjának a titka

Nyári Dia arra szeretne minél több embert – elsősorban hölgyeket – inspirálni, hogy kezdjenek el mozogni. Nemcsak azért, hogy csinosnak érezzék magukat, hanem azért is, mert a sport segít mentálisan kikapcsolni és hihetetlen önbizalmat ad. Dia évek óta a futás szerelmese, ami fogyás céllal indult, ma viszont sokkal többről van szó, életmódváltás lett belőle. Ez is érdekelhet: Ezért van olyan kevés ránc Oroszlán Szonja arcbőrén

Egyre fanatikusabb futó lett

Nyári Dia bevallotta, hogy az elmúlt években nagyon sokat változott a sporthoz való viszonya. „Amikor elkezdtem intenzívebben sportolni, a kezdeti időszakban még heti kétszer vagy háromszor mentem el futni, majd fokozatosan váltam egyre fanatikusabbá. Most sem vagyok élsportoló, de talán annak a határát súrolom, ez abszolút prioritás az életemben és igyekszem úgy alakítani a hétköznapjaimat, hogy a mozgás a része tudjon lenni és ebben a család is maximálisan támogat.”

A színésznő elmondta, hogy mivel nem a fogyás, sokkal inkább az inzulinrezisztenciája ösztönözte a sportolásra. „Nekem az inzulinrezisztencia miatt lett a futás a sportom, mert a fogyás volt az elsődleges célom. Ebből fokozatosan alakult át szenvedéllyé. Most már egyáltalán nem az alakom miatt futok, persze hiú nő vagyok én is, nem akarok elhízni, de nem ez az elsődleges cél már. Édesanyáknak és egyébként minden nőnek azért is nagyon jó mozgás a futás, akár 3-5 km naponta, mert a szabadban vagy, kikapcsolsz mentálisan és kicsit a gondolataidba zárkózhatsz. Ugyanez a véleményem az úszásról, csak az sokkal macerásabb. Futni tényleg elindulhatsz akkor, amikor akarsz, nincs másra szükséged, csak egy jó cipőre és a nők esetében egy jó sportmelltartóra.” Ezt se hagyd ki: Így válassz szabadtéri cipőt, ha túrázni vagy sportolni indulsz

A következő oldalon többet is megtudhatsz Nyári Dia aktív életmódjáról.