Nyári Dia azt is elmondta, fontos számára, hogy a család és a hároméves kisfia mellett mindig legyen ideje sportolásra. Ezen a téren tudatosan tervezi meg a mindennapjait, például gyakran előfordul, hogy amikor Budatétényben forgat, odafelé transzferrel megy, a forgatás után pedig hazafut.
Az aktív életmód mellett Dia természetesen odafigyel a megfelelő vitamin- és tápanyagbevitelre is, amit esetenként étrendkiegészítőkkel pótol. „Most is szoktam sportolás után fehérjét inni. Sokszor smoothie-ba használom, gyümölcsök, fehérjepor, növényi ital, és már úton is vagyok. A hosszú távú futásnál az izotóniás ital és az aminosavak is nagyon fontosak. Ezenkívül, ha félmaratonról beszélünk, az energiazseléket és shotokat nagyon preferálom. Az ízületvédők használatát is kiemelten fontosnak tartom, a reumatológusok is ajánlják, persze kúraszerűen. Nyakunkon a náthás időszak, én ilyenkor például a C-vitamint, D-vitamint mindig szedem. Nálunk otthon bevett rutin, hogy a reggeli után a férjemmel a konyhában mindenki kiosztja magának a napi vitaminadagját.”
Hasonló témában íródott cikkeink, amik érdekelhetnek:
Oldal: 1 2
A dinamika nemcsak a tempóról szól, jóval inkább arról a figyelemről, ami mögötte van.
Idén ősszel ismét különleges időutazásra készülhetnek az autók, motorok és régi gépek szerelmesei. A 2026-os…
Az elmúlt időszakban több teljesen elektromos modell is megfordult nálam a szerkesztőségben, ezért nem idegen…
Mi történik akkor, ha egy korábbi Apple-tervező, egy neves formatervező stúdió alapítója és néhány vállalkozó…
Ki mondta, hogy egy kompakt autó nem tud nagyot mutatni? A Volkswagen Polo éppen arra…
Egyre többen keresik a hosszabb, egészségesebb és teljesebb élet titkát. De mit tehetünk mi magunk…