Nyári Dia azt is elmondta, fontos számára, hogy a család és a hároméves kisfia mellett mindig legyen ideje sportolásra. Ezen a téren tudatosan tervezi meg a mindennapjait, például gyakran előfordul, hogy amikor Budatétényben forgat, odafelé transzferrel megy, a forgatás után pedig hazafut.
Az aktív életmód mellett Dia természetesen odafigyel a megfelelő vitamin- és tápanyagbevitelre is, amit esetenként étrendkiegészítőkkel pótol. „Most is szoktam sportolás után fehérjét inni. Sokszor smoothie-ba használom, gyümölcsök, fehérjepor, növényi ital, és már úton is vagyok. A hosszú távú futásnál az izotóniás ital és az aminosavak is nagyon fontosak. Ezenkívül, ha félmaratonról beszélünk, az energiazseléket és shotokat nagyon preferálom. Az ízületvédők használatát is kiemelten fontosnak tartom, a reumatológusok is ajánlják, persze kúraszerűen. Nyakunkon a náthás időszak, én ilyenkor például a C-vitamint, D-vitamint mindig szedem. Nálunk otthon bevett rutin, hogy a reggeli után a férjemmel a konyhában mindenki kiosztja magának a napi vitaminadagját.”
Hasonló témában íródott cikkeink, amik érdekelhetnek:
Oldal: 1 2
A Mortal Kombat II sztárja, Martyn Ford Budapestre látogatott, ahol a Superior14 új nemzetközi márkanagyköveteként…
Mediterrán nyár, skandináv tél, folyamatos rázkódás, homok, sár, savas eső – bele sem gondolunk, mi…
Ősszel az otthoni dekoráció és ruhatárunk felfrissítése mellett az autónkat is érdemes időben felkészíteni a…
Tim Gábor két futamgyőzelme, Hartmann Balázs szoros sikere, Németh Eszter dobogója, Káli Ákos két kategóriaharmadik…
Beszélgetés autókról, vezetésről, karrierről és a jövőről
Az autóvásárlók ma már egyre felkészültebben érkeznek a kereskedésekbe: online tesztek, összehasonlító oldalak és mesterséges…