Az erdőben és a folyóparton ritkán fordulnak elő élelmiszerboltok, ezért kell mindig legalább 2 napnyi tartalékot hagyni az ételből és az innivalóból. Előfordul, hogy ivóvíz vételezésre sincs lehetőség, így az ilyen vészhelyzetre a víztisztító jelent megoldást. A páros azt javasolja, hogy nem romlandó, kis helyet foglaló élelmiszereket vigyél magaddal, amelyeknek jó a tápértéke és lassan szívódnak fel. Ilyen például a kuszkusz, a bulgur, a vöröslencse és a zabpehely reggelire. Érdemes egész nap olajos magvakat, aszalt gyümölcsöket, nyers marcipánt vagy akár csokoládét nassolni, hogy fenntartsd az energiaszintedet.
Előre érdemes felmérni azokat a kihívásokat, amelyeknél segítségre lehet szükséged a teljesítménytúra során. Richárdéknál ilyen volt az átkelés a Vaskapun, ahol nem elég önmagában a kajak. A koronavírushelyzet miatt ráadásul minden országban egyeztettek is a hatóságokkal. Határátkeléseknél, ellenőrzéseknél ez egy rendkívüli előny volt számukra. Érdemes tehát bízni az emberek segítőkészségében, hiszen hatalmas segítséget nyújthatnak számodra.
Ha hajótúrára indulsz, minden felszerelést tegyél több réteg vízzáró csomagolásba! A sok kis csomag előnyösebb a kevés nagynál, mert jobban pakolható velük a csónak. Minden este érdemes kiteregetni a vizes ruhákat, mivel a pára a legváratlanabb helyeken is megjelenhet. Az evezés alatt nem érdemes párnát tenni a feneked alá, mert így csak megemeled a súlypontodat, ezáltal pedig nő a borulás veszélye. Hidd el a tested pár nap alatt megszokja az ülőhelyzetet és elmúlik a fájdalom.
Távol a lakott területektől a kisebb problémák is hamar hatalmassá nőhetnek, ezért a legfontosabb, hogy mindent megtegyél a biztonságodért. Vízen például kötelező a mentőmellény, legyél akármilyen profi is. Emellett az időjárásjelentést is folyamatosan követni kell, a nagy szél vagy vihar komoly ugyanis veszélyek forrása lehet. A felkészülésben elengedhetetlen, hogy gyakorlatban is ismerd a mentési folyamatokat, ehhez a leghatásosabb, ha előzetesen részt veszel egy képzésen. Az esetleges betegségekre is fel kell készülni gyógyszerekkel, mert ezek nehezen lesznek beszerezhetőek a túra útvonalán.
További cikkeink is érdekelhetnek:
Oldal: 1 2
Egy sikeres forgalmi vizsga a névnapján, az első saját Fiat Punto, egy sportos Stilo Racing…
Szélesített karosszériával, ültetett futóművel és Lexus-fékekkel érkezik a Toyota Crown Signia GT-S Performance Concept a…
Mi történik, ha a világ egyik legismertebb luxusdivatháza és a klasszikus Porsche 911-esek újragondolásáról híres…
Az őszi óraátállítás után sokan már sötétben indulnak haza, miközben vezetési szokásaik alig változnak. Az…
A versenypályák világából merített ihletet a Leica legújabb különkiadása, amely a Forma–1 jellegzetes anyaghasználatát és…
A fiatalok mentális egészségének támogatása világszerte egyre sürgetőbb feladat, amelyből a nagyvállalatok is egyre nagyobb…