A Távol-Keleten régmúltra visszanyúló hagyománya van a zöld tea fogyasztásának. Kedvező élettani hatásait számtalan kutatás igazolta, aminek köszönhetően a nyugati világban, így hazánkban is egyre kedveltebb italként szolgál télen és nyáron egyaránt. Hoztunk 5 nyomós érvet, miért igyál te is naponta belőle.
1. Igazi vitaminbomba
A zöld teában fellelhető vitaminok és ásványi anyagok hozzájárulnak szerveink egészséges működéséhez és regenerálódásához. Az A, C és a B vitaminok sejtvédő, antioxidáns hatással bírnak, lassítják az öregedés folyamatát, valamint gátolják a rákos betegségek kialakulását.
2. Serkent és vizet hajt
Köztudott, hogy koffeint is tartalmaz, ami serkentő és vízhajtó hatással bír. A zöld tea koffeintartalma alacsonyabb, mint a fekete teának és pláne, mint a kávénak, de emellett más élénkítő anyagok, teotromin és teofillin is találhatók benne. A kávéval összehasonlítva, míg egy csésze zöld tea átlag 25-40 mg koffeint tartalmaz, ugyanennyi kávéban 70-180 mg koffein van. Hogy a teában mennyi a koffeintartalom, függ a tealevelek fajtájától, minőségétől és a szárítási időtől is.
A cikk a következő oldalon folytatódik.
