Késő este, vagy akár hajnalban is jógázhatsz ezen a hétvégén a Citadellán. Az egyedülálló jógafesztivál csoportos óráin, óránkénti váltásban, egyszerre nyolcvan másik jógázóval végezheted a különböző irányzatok gyakorlatait.
Magyarországon óriási az érdeklődés a jógázás iránt. Korosztálytól függetlenül sokan gyakorolják ennek a mozgásformának valamely irányzatát. A több ezer fős budapesti jóga közösség bevonásával szervezik a mostani sporteseményt, a Budapest 2019 Európa Sportfővárosa programsorozat részeként. Szombat délután 5 órakor veszi kezdetét a fesztivál: innentől kezdve óránkénti váltásban, 50 perces órák keretében, egyszerre nyolcvanan jógázhattok együtt a helyszínen. 23 óráig a Sivananda, Iyengar, Vrindávan Gangótri, Himalájai, a Kundalini, illetve Forrójóga foglalkozásokon vehetsz részt, ha beregisztráltál. Másnap, vasárnap reggel pedig korán kelő jógatársaiddal a Napüdvözlő és Astánga Vinyásza jógával indíthatjátok a hétvége második felét hajnal 4:30 és 6 óra között. Az órákat a jóga legismertebb irányzatainak vezető hazai oktatói tartják meg.
Ha pedig a jóga hagyományaira, múltjára, jelenére és elméleti hátterére vagy kíváncsi, akkor a Gellérthegyen közvetlenül a Citadella alatt elhelyezkedő parkosított területen a helyed. A jógafesztivál részeként a Jóga-pikniken bemutatkoznak a különböző jógaiskolák, jógairányzatok, valamint szakmai előadások, beszélgetések, közös zenélés színesíti a programot. Megtudhatod például, hogy mire jó a gerincjóga, de lesz meditációs koncert és gyerekjóga is. A jóga javítja az ízületek rugalmasságát, megköveteli a légzéskontrollt, önfegyelemre, összpontosításra tanít, illetve segít saját tested is figyelni. Közben azért sok esetben egy komoly fizikai igénybevétel is, hiszen amikor saját testsúlyoddal dolgozol, a statikus gyakorlatok kitartása bizony nem könnyű és teljes összeszedettséget igényel.
Különleges sporteseményekből nincs hiány ezen a nyáron. Augusztus 31-én, a Budapest Urban Games keretein belül például átúszhatod a Dunát, vagy megmászhatod a Budai várfalakat. És ha túlságosan elveszettnek éreznéd magad a programok sűrűjében, töltsd le azt az ingyenes appot, amely szinte az összes budapesti sportolási lehetőséget, illetve sportprogramot tartalmazza.
Ha számodra a sajt nem egyszerűen egy szelet a szendvicsben, hanem valódi gasztronómiai élmény, érdemes…
A dinamika nemcsak a tempóról szól, jóval inkább arról a figyelemről, ami mögötte van.
Idén ősszel ismét különleges időutazásra készülhetnek az autók, motorok és régi gépek szerelmesei. A 2026-os…
Az elmúlt időszakban több teljesen elektromos modell is megfordult nálam a szerkesztőségben, ezért nem idegen…
Mi történik akkor, ha egy korábbi Apple-tervező, egy neves formatervező stúdió alapítója és néhány vállalkozó…
Ki mondta, hogy egy kompakt autó nem tud nagyot mutatni? A Volkswagen Polo éppen arra…
