Napi folyadékbevitel megoldva!
Te is az a típus vagy, aki soha nem visz be elég folyadékot? Nem vagy egyedül. A jóleső, meleg alaplé a folyadékpótlás egy részének különösen jó alternatívája lehet a téli hónapokban. „Ha útra kell kelnem, sokszor termoszban viszem magammal az alaplevet, és a pihenők során úgy kortyolgatom, ahogy a teát – osztja meg saját módszerét Király Éva. – Ez amolyan kettő az egyben dolog, hiszen a folyadékpótlás mellett tápanyagbevitelhez is hozzájárulok ilyenkor a betáblázott napjaimon.”
Javaslatunk: Nagyon egyszerű szabály, amellyel biztosíthatod a napi folyadékbeviteledet és a túlevés elkerülését, hogy minden ebédet egy tál vagy egy pohár alaplével indítasz. Ugyanúgy magaddal viheted bárhova, ahogy a vizet vagy az üdítőt.
Forrás: Ízes Élet
