Gyorsan valami egészségeset: 30 perces receptek Wolf Andrástól

Hagymaleves édesköménnyel

Hozzávalók (4 személyre):

• 2 l csirke alaplé
• 700 g salottahagyma
• 500 g vöröshagyma
• 200 g édeskömény
• 5 dl olívaolaj
• 300 g vaj
• 500 g burgonya
• 2 gerezd fokhagyma
• 2 dl tejszín

Elkészítés:

Olívaolajon, kis lángon megpárolunk 6 fej durván vágott vöröshagymát, majd 7-8 perc múlva hozzáadunk 6 fej finomra vágott salottát, és további 6-8 percig pároljuk, közben gyakran kevergetjük. Ha nem tudunk salottahagymát szerezni, akkor sincs semmi gond, használhatunk nyugodtan annyival több vöröshagymát az elkészítéshez. Felöntjük a csirkelevessel, a hagymát puhára főzzük benne 20-30 perc alatt, majd leturmixoljuk, és közben szép lassan adagolva hozzáadjuk a vajat.

Negyed kiló kockára vágott burgonyát egy gerezd fokhagymával 1-2 percig olívaolajon forgatunk, majd hozzáadunk 1,5 dl vizet. Mérsékelt lángon főzzük addig, amíg a folyadék elpárolog. Ekkor áttörtjük a krumplinyomón, és belekeverünk 1,5 dl nem túl kemény habbá vert, zsíros tejszínt.

Az édesköményt és a maradék salottahagymát egyforma, apró kockákra vágjuk, egy kevés citromolajjal lekenjük, és tálalásig hűtőbe tesszük. Az édeskömény izgalmas, különleges ízt ad a fogásnak, de ha épp nincs otthon, nélküle is élvezhető lesz a levesünk.

Tálaláskor minden mélytányér közepébe helyezünk egy kanállal a püréből, és körbeszórjuk a marinált édesköményes hagymával. A forró levest külön edényből, közvetlenül fogyasztás előtt öntjük rá a betétekre.

A következő oldalon egy 30 perc alatt elkészíthető süti receptet találtok.