Kültéri kondigépek szerelmesei figyelem: A Westend tetőteraszán, magasan a város felett zöld környezetben nyílt meg Budapest legújabb street workout parkja.
Hamarosan itt van az idei beach body szezon. Ha te sem tudod milyen otthoni edzésprogram a legmegfelelőbb számodra, mostani cikkünket…
Unalmas tartod az otthoni edzés elkezdését? Akkor feltétlenül olvasd el cikkünket, amelyben magyar sportolók adnak tanácsot, hogyan változtass ezen.
Nem lehetetlen látványos eredményt elérni rövid időn belül, de a fokozatosság fontos, kezdjük egyszerűbb fenékaktiváló gyakorlatokkal!
A rosszul kiválasztott sport elveheti a kedvünket, pedig a testmozgás az egészséghez elengedhetetlen, pláne, ha meg van már az ideális…
A BUG és a Járókelő közös városszépítő akcióján összesen hét budapesti sportpályát újult vagy épült meg, amelyben a lakók is…
Fontos a stresszcsökkentés járvány alatt, hiszen akár még hosszú hónapokig vagy évekig kell számolnunk a vírus miatti folyamatos készenléti állapottal.
Mi az, ami a nők számára az egyik legnagyobb szépségápolási mumus? Persze, hogy a narancsbőr! Most megtudhatod, mi minden járul…
Személyi edző segít leleplezni a mítoszokat: tévhitek az edzésről és a fogyásról, mit csinálj, és mit ne csinálj, avagy mitől…
A járvány valamire biztosan megtanítot bennünket, ez pedig nem más, mint a tudatosság, ami higiéniában, vásárlásban és a mozgásban is…
A mozgás élményéről otthonunkban sem kell lemondanunk, de vajon hogyan segíthet az okostelevízió lendületben maradni?
Ne hagyd veszni a kijárási korlátozás és a karantén miatt a testmozgásba fektetett időt és energiát. Az otthoni edzés segíthet…