A rizskása egy könnyen emészthető és gluténmentes instant kása, amely a zabkása mellett a legnépszerűbb gyorsan és könnyen elkészíthető reggelik egyike. A rizskását most gránátalmával és kókusszal ízesítjük.
A gránátalma elfogyasztása eleinte körülményesnek tűnhet, azonban érdemes elsajátítani egy gyors pucolási rutint hozzá, hogy örömmel be tudjuk illeszteni őszi étrendünkbe ezt a kissé savanykás, de nagyon ízletes és különleges gyümölcsöt.
Hozzávalók (2 adaghoz):
Elkészítés:
A rizskását és a vizet egy főzőedénybe öntjük, majd folyamatos kevergetés mellett, közepes lángon pár perc alatt sűrűre főzzük. Hozzáadjuk a kókusztejszínt és az eritritet, felolvasztjuk benne, majd levesszük a tűzről, és hűlni hagyjuk.
A gránátalmát megpucoljuk, lehártyázzuk és kimagozzuk.
A gránátalma magjai alacsony kalóriatartalmúak, viszont rostokban igen gazdagok, ezért kiválóan alkalmasak méregtelenítésre és súlycsökkentésre.
Üvegpoharakba rétegezzük a hozzávalókat ebben a sorrendben: rizskása, kókuszreszelék, gránátalma, rizskása, gránátalma, kesudió.
Tálalhatjuk frissen, langyosan, de akár egy éjszakát hűtőben is pihentethetjük, ha jól jönne másnap gyors reggeli étkezésként.
Gökler Krisztina receptje.
Ha hétvégén főzni támad kedved, akkor feltétlenül próbáld ki ezt az ütős fasírt és tésztasaláta receptünket, desszertnek pedig mit szólnál egy szuper túrós lepényhez?
Fotó/Forrás: Ízes Élet
Franciaország és Németország közös álláspontot alakított ki az európai autóipar jövőjéről: rugalmasabb kibocsátási előírásokat és…
Forgalomba állt Budapesten a 2300-as pályaszámú CAF-villamos, amellyel százra nőtt a főváros számára beszerzett rövid…
Idén szeptemberben ünnepelte 20 éves születésnapját a Budapest Motors. A 2006-ban alapított vállalat az elmúlt…
Budaörsnél még a CUPRA Raval volánjánál ültünk, Győrben már egy elektromos hajtás összeszerelésén dolgoztunk. Az…
Elon Musk egy rakétahajtóművekkel felszerelt elektromos sportkupéról rántotta le a leplet, amely rámpákról elrugaszkodva szaltózni,…
Szeretem, amikor egy cikk megírása nem izzadságszagú. A ŠKODA Enyaqról ugyanis nagyon könnyű jót írni.…
